У меня до конца беременности мучал запор 😬 как только родила все стало норм, препараты вообще не помогали, ела киви тоннами с утра на тощак и чередовала масло растительное пила, чернослив мне помогал.
При запорах ешьте побольше сырых фруктов и овощей, чернослив, курагу, белый хлеб с повышенным количеством отрубей, овсяную и гречневую крупы. Обильный питьевой режим: вода, кисели, компоты из кислых ягод и фруктов (крыжовника, чёрной смородины, клюквы), кефир. И побольше двигаться, ходить.
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Пить воду, есть овощи - это самое главное. Второе: дюфалак, микролакс, глицериновые свечи
Марина Смирнова ·
В ожидании первенца
🙏🏻 я это прошла
Воду так и так много пила, и фрукты разные ела!
Мне киви помогает ! Два съедаю в день - и все норм!
Мне говорили есть чернослив ... но что то я его никак не могла купить 🙈 лень
А на счёт фруктов - можно только в первой половине дня !!!!!!!!!!! Это врач посоветовала -что бы "таких" проблем не было
Ольга·
Мама дочки-младенца
У меня до конца беременности мучал запор 😬 как только родила все стало норм, препараты вообще не помогали, ела киви тоннами с утра на тощак и чередовала масло растительное пила, чернослив мне помогал.
Polina·
Мама дочки (1 год)
При запорах ешьте побольше сырых фруктов и овощей, чернослив, курагу, белый хлеб с повышенным количеством отрубей, овсяную и гречневую крупы. Обильный питьевой режим: вода, кисели, компоты из кислых ягод и фруктов (крыжовника, чёрной смородины, клюквы), кефир. И побольше двигаться, ходить.
🎆Виктория🎆·
В ожидании первенца
Глицериновые свечи, 👍 классная штука, через 10мин сходите! Их применяют при беременности!