Девочки Всем привет! не проходите мимо! у меня проблема с лишним весом😢незнаю как похудеть...у меня нереально болят ноги, спина и поясница от веса...может у кого то есть в опыте борьба с лишним весом)помогите пожалуйста😢😢😢
Комментарии
Пьер Дюкана - я не умею худеть! Вот это книга самая реальная! Читайте и худейте на здоровье!
Я до первой бер была 54 уходила рожать 84 потом похудела до 65 и застыл вес вторую родила вес вернулся 53-54. Ни каких диет и физ нагрузки. У всех индивидуально. Запишитесь на фитнес для мам или дома упражнения делайте. Переходите на пп. Говорят помогает
@mamaailani до беременности 79 кг...рожать пошла 117кг600гр🙈сейчас 90кг и стою...мы на ИВ...
@zhuka.001 я до беременности была 65. В роддом зоходила рожать 95. Сейчас 75. И это для меня тоже очень большая проблема.
Если не секрет сколько вы весите и какой у вас рост????
Сходите сдайте анализ на гормоны. Пп. И спорт.
Могу расписать программу для похудения бесплатно, пишите в личку