Как укрепить/повысить иммунитет ребенку
Автор: Алексей Бессмертный, педиатр, сторонник доказательной медицины
💊 Вполне закономерный вопрос, особенно с началом учебного года.
Попробую дать несколько советов, правда боюсь они покажутся многим скучными🙄.
Лирическое отступление: повысить иммунитет нельзя. Совсем. Он именно такой, каким заложила его в нас природа. Ему можно помочь - обучить с помощью вакцинации или перенеся инфекционное заболевание, которое оставит о себе память; ему можно помочь, занимаясь общим укреплением здоровья, контролем за весом, вылечив хронические болезни и не допуская контакта с болезнью в период эпидемий.
Иммунология в России приобрела скандальную окраску: большое количество ненужных и недешевых обследований, безумные и совершенно бессмысленные курсы иммуномодуляторов по сложным многомесячным схемам, попытки на основании иммунного статуса и интерферонового статуса подобрать оптимальное решение для "поднятия" иммунитета или вылечить хроническую ВЭБ/ЦМВ инфекцию.
Все это дискредитирует иммунологию, как науку, занимающуюся сложными заболеваниями, а не "поднятием иммунитета грудничку при насморке".
Если ваш доктор назначает вам при ОРВИ иммуномодулятор, хочет поднять иммунитет свечками/таблетками, пытается с помощью анализа "Иммунный статус" написать индивидуальный график вакцинации или хочет вылечить носительство цитомегаловируса, Эпшейн-Барра или герпеса 6 типа, откладывает прививки под сомнительными фразами "дайте ему окрепнуть" - смените доктора.
Если ваш ребенок болеет ОРВИ без осложнений, не более 12 раз в год для дошкольника и 8 для школьника, не имеет рецидивирующих гнойных инфекций, отитов, пневмоний, аутоиммунных заболеваний - повода для обращения к иммунологу у вас нет. Более того - дети должны болеть ОРВИ в раннем детстве, это предотвратит развитие аллергии и аутоиммунных болезней.
Что делать для здорового иммунитета?
ЗОЖ!
1. Здоровое полноценное питание с достаточным количеством белка.
2. Достаточная физическая нагрузка, профилактика гиподинамии (долой планшеты и даешь улицу!!!) и контроль за лишним весом (что немаловажно для современных городских детей).
3. Исключение вредных привычек, особенно для детей это касается пассивного курения.
4. Исключение излишней , "фанатичной" гигиены: контакт с инфекциями нужен для постоянной стимуляции иммунитета.
5. Достаточный отдых и сон.
6. Исключение сильных, "стрессовых" психологических нагрузок.
7. ВАКЦИНАЦИЯ!!!, как единственный способ обучить иммунитет сопротивляться тяжелым инфекциям, включая необязательные у нас в стране, но очень важные вакцины от ротавирусной инфекции, менингококковой инфекции, гепатита А и ветряной оспы.
8. Ограничение контакта с инфекционными больными в период эпидемий - не надо теребить судьбу за усы.
9. Лечение и контроль над хроническими болезнями: сахарный диабет, бронхиальная астма, цистит и или гипертрофия лимфоидных образований носоглотки.
Советы простые, но действенные. Нет волшебной таблетки, есть просто здоровый образ жизни, как ключ к здоровому иммунитету.
Ваш Бессмертный Доктор.💊
#какповыситьиммунитет #иммунитет
#рекомендованоБутрием
Лучший комментарий
@gorbunova20, мы с вами на ты не переходили. При чем тут неугодные комменты, женщина , похоже это вы там не в своём уме. Поставьте прививку от бешенства.
Комментарии
Я добавила в закладки, чтоб насладиться статьёй) не думала, что половину удовольствия доставят комментарии 😂🙈
@madina1709, @aquamarine, @chernobrovaya, дада, я просто подумала, что есть что-то еще)
Пришельцы, массоны и тд🤔🤣
@opoka , потому что всем хочется волшебную таблетку. Мамам в первую очередь. Я раньше была склонна "винить" коллег, но почитала прегги и поняла, что нет... Можно хоть расшибиться в доказательствах, всё равно будут искать чудо-средства. Ну а спрос рождает предложение) С др стороны, может, сахарные шарики и свечи из масла какао лучше, чем дикие народные методы типа керосина в горло или сока чеснока в нос...
Плюс беда в отсутствии у нас доказательной медицины как таковой. Производитель спонсирует "исследование", какая-нибудь кафедра "лечит" аж 35 человек, и потом пишет о феноменальных результатах. К сожалению, у нас до сих пор в ходу "мнение эксперта" как ключевой довод в пользу тех или иных методов.
@opoka, Комаровский ответил на этот вопрос так: люди, вызывая доктора, хотят получить от него волшебную пилюлю от того же орви, а если доктор прописал им прохладный влажный воздух в помещении, не кутаться и поить ребенка-значит доктор неумеха. Вот и изобрели на тот случай фуфлофироны . И мать довольна, и доктор и главное, очень рады производители фуфлоферонов) говорит также, что это же проще, сунул свечку в попу и считай героиня, иммунитет укрепляешь дитятке, чем оторвать попу от дивана и пойти гулять)
@opoka, я не Марина и не доктор, но я отвечу: не хотят учиться и по-английски знают только "ту виски кола плиз".
Марина, вы же доктор и близки к этой среде) скажите, почему, на ваш взгляд, врачи в наше время продолжают назначать *фероны и всякие иммуномодуляторы? Уже столько разоблачительного было сказано и написано разными Комаровскими и иже с ним.
@kotova.m , да!!! Боится-то дама ест отбора😊.
Ну и правильно, я тоже боюсь. Природа - это "мать-и-мачеха", ей в целом всё равно, будет ли жива конкретная Марина и её детёныш, у неё таких миллиарды суетятся. Как говорится, "it's just business, nothing personal". Поэтому рожала в роддоме, делаю прививки, стараюсь следить за здоровьем.
@chernobrovaya, да самое смешное , что зла то никто не желал, написали как есть про естественный отбор, а тараканы в её голове рассудили, это как пожелание ее ребёнку.
@kotova.m @mama.tai , для меня абсолютно очевидно, что человек не уверен в своём выборе, но в силу инфантильности боится взять на себя ответственность и "рискнуть"-таки сделать прививки. Голову в песок сунуть проще) И начинается отчаянная рационализация с агрессивными выпадами.
@kotova.m, когда вижу таких истеричек, которые вспыхивают на ровном месте, мне кажется, что перед написанием очередного вброса говна, их трясёт, глаза наливаются кровью, вылезает из них маленький злобный Халк, крушит стену, а потом бежит строчить ответочку....
Возможно, сейчас где-то рушится стена 😁
@gorbunova20 , просто ответьте на вопрос)
Зла никогда детям не желаю.
@gorbunova20, мы с вами на ты не переходили. При чем тут неугодные комменты, женщина , похоже это вы там не в своём уме. Поставьте прививку от бешенства.
@chernobrovaya, а вы тоже любитель зла желать чужим детям? Вакцинация это свобода выбора . И если бы ваши любимые фразы по типу «вы не болеете за счёт привитых» были бы реальностью, то вакцинация была обязательней. Негатив при себе оставьте . И если не готовы слышать мнение не схожее с вашим , просьба тогда не публиковать на всеобщее обозрение эти текста ! И вообще закрыть страницу тогда уж !
@kotova.m, вообще не понимаю , чего пристала то? Сиди спокойно и не давай реакции на неугодные комменты . 👌🏽
@gorbunova20 , боитесь естественного отбора?
@gorbunova20, 🤦🏼♀️ это был просто ответ , а не пожелание, узбагойтесь
@kotova.m, как бы он вас не застал . В своём уме такое писать ?
@gorbunova20, чтобы естественный отбор вас не застал 😏
@reduplikate , так он сам приподымется от того, что мама счастлива 😏
@gorbunova20 , пункт 7 довольно однозначно объясняет, и я могла бы дать подробный ответ, но что-то мне подсказывает, что не в коня корм 😀
Если он именно такой , каким заложила его в нас природа, зачем лезть туда прививками со всякой фигней ?😀