Кто может мне объяснить, в чем прикол? Вот не занималась я спортом, всё было ровно и обычно. С фигурой всё норм. Ну тут периодически занимаюсь дома на тренажёре элипсе. Кардио делаю не для похудения, а просто для ритма жизни, в тонусе быть и тд. И стал вес расти, хотя питание не меняла вообще. Но я и не ограничиваю себя никогда(не требуются диеты мне). Так вот когда ничего не делаю, то стройная и подсушеная, а когда делаю кардио, то прям бац, и плюс кг...что за фигня?...по сути круто же, не занимаешься и худой остаёшься. Но уже зависимость пошла от тренажёра. Прям отдых что ли. Как только время есть, так сразу наушники в уши, на него встаю, потею и в себя погружаюсь 😂😂😂
Комментарии
@ksu.ivanova93 муж говорит нужно питаться правильно когда занимаешься
Ещё у меня так при приеме ОК было, от лёгкой отёчности не могла избавиться, хотя в зале отрывалась и даже за питанием следила ооочень сильно(обычно не требовалось)
@alesya_ro может мне заниматься вечерами после приемов пищи? А то я часов в 12-14 обычно.
@alesya_ro а объемы и появились. Именно как-то плотнее стала. И почему когда ходила в зал, то рельеф появлялся и подсушеная была. А тут чисто кардио делаю(нет возможности ходить в зал сейчас пока что снова), и вот при кардио будто отечность
@gelato не, точно не больше ем. Тренажёр не много места занимает. В квартире раньше стоял в коридоре. Не мешал. Ща в доме тоже не мешает
@ninibook @stasi_gv @udvuid @notikt @enot_hm @s_katerina ну вот и странно
Жир уходит, мышцы растут. Мышцы тяжелее жира😉
Со спортом всегда был вес 58 кг, без спорта (как сейчас) 48-50
Такая же фигня. Не занимаешься-норм., начнешь-вес прибавляется. Также эллепт.+приседания, выпады...
Тебя не поймёшь 😂 ты по объёмам смотри,а не по весу .
И вопрос: много занимает места тренажер? В квартире или у Вас дом?
Я бы могла предположить ,Что растет мышечная масса тела .... Но от занятий на кардио тренажере .... даже не знаю . 😂
Вы точно не начинаете больше есть? Может объем порции больше стал. Или едите сразу после тренировки.
@notikt ну я питаюсь правильно и без занятий. Мы с мужем перешли на норм питание. Единственное, без сладкого жить не могу, поэтму мороженое позволяю себе. А чипсы, газировку, Макдак и тд уже закрытая тема. Хотя я даже когда чипсы жрала и жареное мясо - не набирала вес)))ахаха