Заметила я одну способность своего организма. В течении уже 5 месяцев я не ем после 18.00. А сегодня муж позвал с ним поесть суши. И мой организм отказался есть. Съела одну штуку, и ощущение, как будто съела целую коробку. Так тяжело стало. Вот что значит привычка.
Лучший комментарий
Комментарии
Здорово,это прям сила воли железная,а если день рожденье у кого то тоже стараетесь мало есть?
@malinka646 сильное желание похудеть. Я поставила себе цель. Понимала, что диеты - это временно. Спорт - нет возможности заниматься постоянно. Остался один способ. И он оказался очень действенным. За 5 месяцев - 8 кг. И за это же время выработалась привычка не есть. На ночь стакан воды, чтобы обмануть организм.
А у меня вес встал,3 недели не ем после 18 и минус 2,5 и все.стою на месте
Как научиться не есть после 18?? Строгая дисциплина?)
@glamour100 ем как обычно. Маленькую порцию. Хоть и заставляют. Но организм уже знает свою порцию. Больше просто уже не могу съесть.