Все еда кроме молочки, солёного, кислого, копчёного и бобовых, овощей

Ем все кроме молока и цитрусовых,только лимон в чай.Постепенно после родов к обычному меню вернулась

Вам в роддоме должны были меню диеты дать. После месяца понемногу начинайте вводить новые продукты и смотрите ща реакцией ребёнка!

@toshaaa а почему тогда у деток бывает аллергия?

У нас вообще большая проблема была с коликами до 5 мес не спали , сутками на руках . Я сидела на строгой диете варёная курица, мясо , фрикадельки на пару ... все без масла .. гречка рис , пила белый чай и хлеб 2-3 дневный . 🤷🏻‍♀️вот говорят не действует питание , я тоже думала господи ничего не кушаю, а ноет весь день , но стоило мне что-то съесть это был занавес просто 🙄

То с чего пучит, виноград капуста бобовые, грибы нельзя. Мёд аккуратно. Это плюсом к цитрусовым)))

@ms.katya25, продукты, которые вы едите, на молоко не влияют, тк молоко образуется из крови

Это понятно, но мне не хочется, чтобы у малыша живот болел чаще чем он итак болит

В первый месяц исключала цитрусовые, мед, красные овощи и фрукты) все остальное ела) я вот всегда думала - разве когда нибудь люди задумывались, что на гв диета какая то нужна)) и ничего - все живы)