Самое важное, найти те, которые принимаются в несколько приемов. Например, таблетки по составу утренние должны отличаться от состава вечерних. Дело в том, что некоторые витамины вступают в борьбу за рецепторы, поэтому если всех свалить в одну кучу в одну таблетку, то они там "передерутся". Другими словами, не произойдёт эффективного усвоения организмом