Девочки! Подскажите, что вообще можно и нельзя кушать, чем заниматься в 1 триместре?)) а то врач вообще ничего не сказал и начал выдавать бумажки на анализы)) можно ли каким то спортом вообще заниматься? Какие продукты категорически не стоит употреблять? И половую жизнь то вести можно? ☺️
Комментарии
Я ела всё и чипсы в том числе, ходила на йогу, сейчас дома занимаюсь. Беременность это не болезнь😀 занимайтесь всем чем занимались до беременности но не перенапрягайтесь.
Смотря какой анамнез. Если все ок, то практически нет ограничений. Плавание, йога, исключить всякие чипсы, газировки)
Кушайте что хотите! Фолиевую кислоту пейте) ну пресс естественно не качайте и тяжести не поднимайте) есть комплексы упражнений для первого триместра) про секс это индивидуально) я лично до 12 недель ни ни! Первые 12 недель самые такие...
Есть можно всё, спорт легкий можно, плавать и йега например, секс можно, если врач не запрещает!
А я ещё не ходила к врачу. Тоже пятая неделя. Хочу на след.пойти.
Кушала все)не пила естественно)а про интим это у кого как организм 😬😄
Мне во время токсикоза первого триместра и так ничего не хотелось ни делать ни есть) а когда вдруг хотелось, то ела все. В разумных количествах только. Мне сказали ограничивать половую жизнь из-за угрозы. Мне и самой было больно от сокращений матки да и сил не было от постоянной тошноты и слабости.