Девочки, которые занимаются спортом, скажите делали ли вы перерывы на ранних сроках и до какого месяца занимались?! Я занимаюсь тайским боксом, думаю переходить на бесконтактные тренировки или лучше все же исключить их до 9-12 недель?!
Комментарии
Обязательно перейдите на бесконтактный тренировки.
@myyyrsik57, Вы смотрите по своему самочувствию. Знаю,что многие занимаются недели до 8-9 и не знают о беременности,прекрасно себя чувствуют. Я так понимаю,что у вас срок очень маленький и врача нет,с которым можно было бы посоветоваться,так что придётся на свой страх и риск 🤔 Или же потерпеть до приёма к врачу,а там уже всё-всё подробно расспросить.
@ddiana_1, @alinamamamaksa и хочется завтра на тренировку и страшно...🙄
Всё индивидуально, смотрите по вашему самочувствию. Я, например, занималась до 12 недель приблизительно, потом и психологически боязно было и физически тянуло низ живота, поэтому прекратила, а знаю девочек, которые до победного гантели тягали и отлично себя чувствовали.
Тут всё индивидуально,стоит посоветоваться с врачом. А вообще обычно полностью исключают спорт в 1 триместре(врачи советуют),т.к 1 триместр самый опасный.
Я в зал ходила до беременности,а после первого визита к врачу пришлось все оставить 🙅🏽 Запретили физические нагрузки совсем ☹️ И до сих пор ни один врач не разрешает.
Врач сразу сказала, что бросать не надо (так как это моя работа) 😃 , просто снизить нагрузки и тренироваться по самочувствию) первый триместр занималась с детскими весами 🙈, сейчас начала уже прибавлять )