Хочу начать заниматься спортом, у нас ГВ, планировала начать с бега, но слышала от хороших нагрузок бывает горькое молоко. 🤔 правда/миф?! Как вы восстанавливались после родов?
В тренажерку хожу с 3 мес. Все ок) начала б раньше , но после кс потерпеть нужно было)