Чтоб вы понимали😳😳😳Четыре месяца постельного режима не прошли "даром".Спасибо мамуля, это было лучшее время для моего желудка🙈😀Я реально никогда так разнообразно не питалась.Но размер порции всех приводил в ШОК😳Они реально были гигансткие, особенно завтрак.Организм требовал, Ариана могла родиться раньше срока и любой грамм был невероятно важен, поэтому делала я все, что могла😕Заметно, да?)))Но остаться такой пышкой навсегда я не боялась "почти" ни капли😀Когда увидела себя после родов, я осознала одну важную вещь: Пошли на """ все, кто не останавливался повторять "ты такая худая", "кушай больше", "тебе нужно срочно поправится".Неееет!!!есть люди которым быть "в теле" реально к лицу, но не мне.Это были ужасные ощущения чужого тела!!!Я реально готова была заклеить все зеркала🤦🏻♀️В роддоме делала велосипед и ещё месяц после.Через месяц уже полноценно качала пресс и делала все упражнения, которые приходили на ум🤷🏻♀️Никаких ютубов и профилей фитоняшек.Искать инфу не было времени, а то время, которое было я тратила на школьную программу по физкультуре и не зря😜И так по сей день.Все наши соседи не дадут соврать, что гуляя с Арианой во дворе я с большой самоотдачей работаю с лавочкой и турничком😅Ну и чем тяжелее Ариана, тем лучше виднеются мои мышцы.Спасибо моим детям, за сильные руки!💪🏻Ну и ГЕНЕТИКА в этот раз спит🤦🏻♀️3 недели без занятий и килограммы поперли обратно.Будем бороться и с ними, и с советчиками по "идеальным фигурам"✌🏻Оставлю это фото на память и на тот случай, когда Валера приносит вкусняшки🍰🍫🍬🎂🍿🍭
Комментарии
@ilonak10, за купальник прям в точку.Сколько не смотрела, понимаю что нормально буду себя чувствовать максимум в костюме аквалангиста😀
@velikvik ой,нам вообще как-то не до моря было. И для меня это целое дело. Для начала хочу новый купальник,а под купальник и фигура должна быть норм. Просто они привыкли( девушки в смысле), легче смириться с собой такой,чем начать собой заниматься. Мой живот после второй беременности это отдельная тема. После первой Б я не знала,что такое растяжки,а сейчас на бедре появилось несколько,ну и подкачать пресс конечно надо. Вообщем мне сначало самой себе я должна нравится,а потом можно и в купальник и на море))))
@ilonak10, в этом плане нам повезло))))))Но летом толком и не купалась, хотя понимаю что вокруг куча девушек, абсолютно не комплектующих по поводу своей фигуры.А мне очень не комфортно😀🙈
@ilonak10, я тоже себя так успокаиваю🙈Но к следующему лету надо конкретно готовиться))
@velikvik ну я себя успокаиваю,что ещё просто мало времени прошло после родов,не восстановились мы ещё. А жопа конечно тоже плоская😭
@ilonak10, мне и сейчас стыдно одевать(зад похудел, как холодец и полоска на животе, расстяжки😬Я после рождения малышки перестала есть ерунду всякую, ну такую чтоб прям реально вредное.Сахара минимум, хлеба минимум, картошку до 2 раз в неделю, да и все.Утром овсянку обязательно.Иногда можем в мак за картошкой заехать😀и конфетки изредка.Я не считаю, что нужно становится ярым ППшником, мне это не нравится и так питаться я не хочу, так вообще энергии нет, а когда все есть рационе, то и жить проще!)
@velikvik слушайте, только я не поняла,это ж вы ещё и на диете сидели?!
@velikvik вы молодец) а я пока как размазня. Но ваше фото вселяет оптимизм. Помню у вас был пост о том,что вам стыдно купальник одевать или что-то типа того. Так вот и я такая же. Конечно надо взять жопу в руки и начать заниматься!😳
@ilonak10, я каждый раз, когда валяемся с малышкой на диване стараюсь что-то делать.Когда капризничает и надо носит на руках, приседаю с ней, ей очень нравится)Ну и на площадке то пару отжиманий сделаю, то пресс покачаю.Короче в течении дня хоть что-то стараюсь делать.Час времени на тренировку пока не могу выделить😜
Да ладно?! Боже, где найти сил?!😰тоже так хочу
@felixfemina, ноги в руки, руки в ноги и готово)
@makusia2016, вот то вы хорошо сделали, что дописали в каком смысле.У меня уже мысли не туда отправились😀
Вы огромная молодец (не в плане фигуры "огромная" 😂фигура супер просто)
@velikvik 😁😁😁