Я замучилась! Вот серьёзно! Что можно и безопасно есть на ГВ? Я уже второй день читаю "интернеты" и…

Я первый месяц питалась примерно как вы, еще ела куру, рыбу.

А когда ребенку исполнилось 2 месяца я начала потихоньку вводить новые продукты, сейчас ем всё.

Кроме конечно чипсов и всего такого, явную химию не ем.

Реакции не было никакой и коликов нет.

Ешьте все понемногу и смотрите на реакцию ребенка

Я с первым ребенком ела как вы, даже меньше.. вареная говядина, рыба, греча 🤦🏼‍♀️ почти полгода и потом немного доьавляла нового. Со вторым ем сразу все. За исключением сильных аллергенов( красное, шоколад и тд) состояние кожи у них одинаковое, есть высыпания небольшие... но зато щас мать сытая.

Капусту вроде не рекомендуют.

Я ещё ем ежики, макароны, картошку, с утра овсянка и бутерброды с сыром как в роддоме. Банан 1 в день, шарлотку сама делаю, суп куриный, говядину тушеную, фарш индейки тешеный

До 3 месяцев питалась как вы и не наедалась. Потом стала все пробовать, вкус молока не поменялся, по крайней мере ребёнок все так же с удовольствием ест) но я до 3 месяцев ела это, чтобы колики меньше были у дочки

С первым ограничивала себя первый месяц... а сейчас сразу ем все... но без химии и всякой гадости.... все норм) но так хочется в кфс)

Я пол года сидела на диете ! Рис ,греча,масло слив ,мясо индейки, ржаной хлеб, печенье мария и все! Яблоки ещё !

А я вообще все ни с первых дней 🙈. И все гуд.

У меня тоже сейчас диета. Индейка, овсянка, творог, банан, йогурт итп. Пока не разобралась что можно, а что нет

Всё ем, ни коликов, ни высыпаний

Ем все!

А я в роддоме сразу напилась актимелек клубничных муж привез,всякие булочки,пока все сидели и читали что можно и нельзя,и что в роддоме неправильно кормят,домой приехала и суши заказали наелась, короче много чего и ела честно без всяких это нельзя,это тоже, мама говорит на шоколадку, я говорю я же грудью кормлю,она мне и что я ела все и нормально,в общем за месяц что было молоко я насчет еды не заморачивалась и все было хорошо у ребенка и сейчас здоровый ростет.

Ем всё :)

Ешьте все, вкус молока ничем не портится. Если у мелкого может быть алдергия, она может быть например и на гречку, потому что она сильный и частый аллерген, и на говядину.

Я первое время не ела только очевидные аллергены типа шоколада. Потом пробовала немного, если ничего не происходило в течение дня, все ок

В этих мариях и юбилейных такой состав, что после них какая уже разница что есть. Ела всё, кроме фруктов-овощей красного или оранжевого цвета и любой капусты. Шоколад исключала, т.к. на него сыпало, и хлеб с молочкой- от них животик болел.

Я в первые недели тоже сидела на кабачках, картошке и индейке. Говядину на пару ещё. Сейчас ем борщ со свининой и вроде норм. Не ем фрукты и овощи красного цвета, шоколад, кофе, йогурты с наполнителями, консервов разнообразных, блюда со специями.

К тому что вы кушаете можно добавить:

-салат зелёный

-авокадо

-хлебцы бездрожжевые Корнер

-варенье черносмородиновое

-булгур

-ячневая каша

-кукурузная каша

-брокколи

-кабачок

-морковка

-молоко безлактозное

-йогурт без добавок

-инжир,чернослив

С 3 недель пью кофе-никакой реакции,но все индивидуально.

От Юбилейного был запор,от зефира тоже.

@dia4enko, спасибо 🙏🏼❤️

Это то, что мне было нужно)

А ещё в чае Хипп декстроза 🤢

@dia4enko, да, больше не буду его брать, лактофитол лучше)