Замариновать в кефире, чесноке и соли и запечь в духовке

А я оочень люблю куриные ножки просто вареные ) тоже по желудку диета) но они намного вкуснее грудки☺️

@marina.str @elena82 спасибо

Моя сестра на диете по желудку: делает запечённые ножки в пакете в духовке , оч вкусно и тушеные тоже в духовке масло и воду добавить

@diana1509056 можно потушить в сметане, я так часто делала пока кормила грудью. Очень вкусно получается