Всем доброй ночи❤️. Хотелось бы узнать мнение тех у кого было КС. Через какое время вы начали заниматься спортом: пробежки, отжимания, приседания и т д. И как данного рода нагрузки повлияли на лактацию и повлияли ли вообще. Мой нынешний вес никак меня не устраивает да и организм мой не в восторге🤦🏻♀️ никогда столько не весила. Буду рада ответам, советам💋. После кс прошло почти 2 месяца
Комментарии
@saily_05, в таком случае поводов для беспокойства по поводу кормления нет. Нужно лишь выждать время для того чтобы организм полностью пришёл в себя и вперёд к физ нагрузкам☺️. Спасибо за ответы❤️
@saily_05, выходит нужно выбрать между гв и занятием спортом?
@solnishko936, в таком случае потерплю себя такой ещё некоторое время 😐. А на лактации как то сказываются ваши занятия? Или у вас ив?
С 6 начинала потихоньку заниматься. И питание тоже имеет значение. Нкжно было скиеуть 6 кг ,чтоб вернуться к добеременному весу. Мне остался 1 кг скинуть)
Естественно начиная с малого. Пока мышцы в себя придут...
Через 6 мес начала полноценно, с максимальной для меня нагрузкой заниматься
Разрешается через 6 мес , но по ощущениям уже вполне через месяц полтора , ну два ,можно начинать .. но лучше не рисковать наверное , мало ли . Не просто так же говорят ждать полгода.
Только месяц как замечаю что живот проходит, а так иногда прыгаю со скакалкой, делаю всякие упражнения