Прошу совета✔ Расскажите как избавлялись от лишнего веса после родов? Просто вес уходит ну очень медленно, не то что раньше😣 Может есть у кого-то действенные советы, как ускорить этот процесс? Заранее спасибо🙏
Комментарии
@anyuta_zarubina1311, тогда очень странно! Либо у вас что то с гармонями, либо много калорий употребляете. Что выяснить этот вопрос скачайте программу и считайте в ней все приёмы пищи в течении дня. Там будет написано норма или превышение. Если по норме, то это гормоны
@mama_2-x_princess про пп, я не кормлю грудью.
@anyuta_zarubina1311, вы прямо про правильное питание говорите или про диету на гв? Это разные вещи.
А воду пьёшь 1,5-2 литра в день минимум? Я как начала воду пить и питаться более или менее правильно сразу вес ушёл.
Питание, спорт, много воды, уход за телом. Все банально и просто
Пока не взялась за питание, тоже вес стоял(( сладкое, мучное убрала. Если сильно хотела заменяла ПП десертами в первой половине дня. Ну и вообще старалась придерживаться правильного питания. Вес пошел)) сейчас почти вернулась в форму)
@mama_2-x_princess это само собой, но уже 4 месяц после родов и это не особо помогает в похудении
Садитесь на правильное питание. Сейчас так и худею.
Пп и спорт, но пока рано Вы) дайте себе отдохнуть немного, можно начать с пп до полугода, а потом спортом жахнуть.