@lesya198712 и то хорошо. Мне бы столько

@lesya198712 ну хоть так)

@ksutar, чёт на месте встал ))1500 только)

@lesya198712 сегодня 30. Как вес?)

@ksutar, и не говори проще скинуть чем набрать

@lesya198712 буду ждать 30 числа вашу прибавку)) удачи в нашем не легком деле!)

@ksutar, нет все обычно всегда

@ksutar, за 7 дней выходит. Иногда бросаю грецкий орехи туда они самые калорийные

А что - то еще едите такого эдакого?)) Ну например орехи может или еще что?

@lesya198712 1кг за день, или за всё это время ?))

Уже 1 кг творога сьела 😆

@ksutar, аааа я через 3 дня взвешусь утром ))и записываю результат )решила каждые 10 дней взвешиваться и смотреть динамику

@lesya198712 ко мне на ты))))

Я еще и коктейль не пила. Уже давно. И не взвешивалась. Мы сейчас у свекрови гостим. Здесь жуть все неудобно. Наверное только похудела тут))В воскресенье домой. И с понедельника начну)))

@ksutar, как успехи не взвешивалась?

По 500 гр

@ksutar, в переке в пятерке в магните. Продают в пакетах там жирность 12%

@lesya198712 до 30 числа значит не выдержали. Раньше взвесились🙄

@lesya198712 а творог какой берете? Развесной или в пачке?

@lesya198712 ага поняла. Значит тоже надо так попробовать. Обедаю в 12.00 потом часа в 3 коктейль надо. Это как полдник будет) и на ночь. Посмотрим как пойдет))

@ksutar, в основном 2 раза. Пообедала допустим в 2 часа коктель пью в 5. Ужин в 8. Второй коктель выпиваю почти перед сном это обязательно последний на ночь нужно

@ksutar, сама не поверила 😂но вроде на пустой желудок взвесилась и в туалет перед этим сходила ))

@lesya198712 а пьете то сколько раз в день?

@lesya198712 да ладно. Блииин как это круто!!!!!!!!!

@ksutar, может весы глюканули. Но ребёнок весит как положено. Короче ещё 30 взвешусь

@ksutar, я вот сегодня взвесилась. За 5 дней набрала 1,5 кг

@lesya198712 и сколько раз в день коктейли пьете, и как до еды после в промежутках?)

@lesya198712 напишите 30 числа есть ли прибавка в весе)))

@ksutar, на стакан молока пол банана и 2 столовой ложки творога )

@lesya198712 я на глаз ну может 100 гр творога может 150-200. Молока столько же. И банан. А у вас пропорции?))

Я пью с 20 числа вот 30 взвешусь посмотрю )

@ksutar, тоже такой 😂в каком количестве чего?

@lesya198712 рецепт коктелей)))

Я стараюсь каждый день пить, но всегда забываю. Делаю молоко творог банан и в блендер

@ksutar, пытаюсь набрать 😂пью коктели

Автор, вы набрали вес?) Если да, делитесь рецептами))

@zayaya добрый вечер. Страдаю худобой. Скажите , как называются анализы, которые нужно сдать на щитовидку? Спасибо

@helenblack, говядину она же диетическая

@lesya198712 я каждый день ела говядину, а вообще попробуйте есть чаще

от хлеба мне кажется только бока появляются, я ем все с лавашом обычным😑

от молочко тоже хорошо вес набирается

Я на мясе поправилась.

@lesya198712 нужно все с хлебом и не один кусочек, если хотите поправиться, то возьмите это за привычку

@busynka777, да у меня только живот начинает расти 😂

@busynka777, с хлебом я только жидкое

@lesya198712 с хлебом?

@busynka777, не ну правда. Сестра говорит я нормально ем не как цыплёнок 😂

@lesya198712 не верю 😂

@busynka777, блин мне хочется вам скинуть объём своей мисочки поверьте там больше 200))

@zayaya, кровь сдавала сказали норм

@lesya198712 ну так если Вы наедаетесь, это не значит, что нормально!

Пример, сестра мужа тоже все хочет поправиться, приходит к нам, я ей насыпаю мисочку супа, которую ем я (она маленькая), она съедает третью часть и больше не может, мой сын больше ест

Поэтому я и говорю, что начинайте есть нормальными порциями и тогда будет Вам счастье

Прям отмеряйте вес порции, не 200 грамм, а больше, с хлебом

@lesya198712 вы проверяли щитовидку? У меня из-за нее был ускоренный обмен веществ,соответственно вес лишний не задерживался

@busynka777, 3 раза. Завтрак конечно слабый чай и бутеры. Обед и ужин нормальный.я этим наедаюсь

@lesya198712 ну давайте посмотрим, например, сколько раз едите и в каких количествах?

Максимум 46 было но на нервной почве уже не могу набрать вес. От того как смотрится на мне одежда не люблю походы в магаз

@milana.mi., рост 165 вес 40

@busynka777, не точно не меньше люди то со стороны видят что нормально

Если Вы здоровы, то значит, это просто конституция такая у Вас

Есть диеты для набора веса , а зачем вам ?

Я посоветую просто есть, потому что знаю таких, говорите, что много едите, а на самом деле меньше птенчика

А зачем?

Блин, Вы ведьма не иначе 😂😂