Всем привет) нужен совет. В последнее время чувствую какую то бесконечную усталость. Похоже это началось с появлением дочки 😅но сначала я понятно не высыпалась, потом переезд, другие дела... но сейчас уже несколько месяцев все стабильно. Я конечно все также иногда не высыпаюсь, но чаще сплю хорошо, а один раз в неделю даже до 10 утра могу поспать, пока муж с дочкой сидит)) и все равно, каждый день, даже в этот выходной, чувствую себя усталой как собака. Просыпаюсь, как выжатый лимон, и весь последующий день меня выжимает ещё больше, просто раскатывает вдоль и поперёк, забирая последние крохи энергии. Откуда такое тотальное отсутсвие энергии? Вроде питаюсь здорОво, в физической активности недостатка нет, сон мог бы быть и лучше, но он в принципе не так уж и плох. Нет никаких сил с дочкой заниматься, вся жизнь через эту пелёнку усталости. Может витаминки какие попить, травки? Или это нормальное состояние женщины с полуторагодовалым ребёнком? 😅
Комментарии
@i.r.i.s., систематически давно уже не пью)) разово бывает ещё, раз в две недели примерно
@m.a.r.i.a.m, я и так ложусь не позже 21 каждый день :) засыпаю просто должно, могу в 22 только уснуть или в 23. Потом ночью проснуться в час или в два и до 3-4х не спать. А в 5-5:30 Вера уже начинает ворочаться и будит меня))
А мелатонин еще принимаешь?
У меня от него так было.
Заметила кофточку, помню мне она так нравилась,но мы не успели одеть)
Мне кажется это недосып. Попробуй целый месяц ложиться не позже 21, дочка ведь рано встает, в 6? Обычно хочется до поздна еще посидеть))
Это ненормально. Обычно усталость, отсутствие энергии при низком гемоглобине. Один путь к врачу. Просто витаминки Ее помогут увы
@m.a.r.i.a.m, спасибо за кофточку, носим с большим удовольствием)) Вере она нравится очень ☺️