@bysinka_i_goroshinka, привет🙌🏼 как я тебя понимаю😩. У самой так же было, пока летом во мне что-то не переклинило🤤. Я заметила, что меня мотивирует музыка, столько сил и энергии появляется когда ее слушаю, хочется прям все упражнения на свете переделать. Попробуй на самом деле потренить с музыкой, все получится🙏🏻💜

@katrina1511 да, круто 💪 вы молодец, не спорю)

@amisha007 спасибо 😘, как вы с малышкой?

@bysinka_i_goroshinka, 😻😸здорово! Я очень рада ☺️за тебя👌🏼

@amisha007 да)) я попробовала!! Тоже когда @besedina.nastya мне посоветовала включить музыку! Это реально сработало😘✊💪. Сейчас мне значительно легче, я даже видоизменилась уже немного в лучшую сторону 😳, хотя пока ещё не довольна, работаю дальше! 😉

@bysinka_i_goroshinka, привет🙌🏼 как я тебя понимаю😩. У самой так же было, пока летом во мне что-то не переклинило🤤. Я заметила, что меня мотивирует музыка, столько сил и энергии появляется когда ее слушаю, хочется прям все упражнения на свете переделать. Попробуй на самом деле потренить с музыкой, все получится🙏🏻💜

Мне помогло пп и ужин заменила энерджи диет.смесь залила молоком.быстро и вкусно.за месяц минус 3 кг.и упражнения конечно чтобы подтянуть тело

@besedina.nastya 😘 спасибо)) вы вселили в меня надежду))ну и силы соответственно 😉💪

@bysinka_i_goroshinka и пресс!!! Сегодня 10 раз, завтра 12....15....и т.д. и результат будет обязательно, главное в удовольствие☺ удачи

@besedina.nastya спасибо вам)) действительно хороший совет про музыку, ведь правда с ней легче и веселее, попробую чаще включать просто так даже фоном) а то я занимаюсь пока деть спит, практически в тишине

@katrina1511 да, круто 💪 вы молодец, не спорю)

@bysinka_i_goroshinka начните с приятного, включите себе музыку и танцуйте)))) просто двигаться больше надо втечении дня, поднимется и настроения от танцев, а там может и пресс покачаете после))) в удовольствие☺💪 начните с малого

@besedina.nastya в принципе да, в детстве занималась бальным танцами)

@katrina1511 блин, тогда я вообще не понимаю, что со мной 😞. Я обожаю спорт вообще, но сейчас нет например, удовольствия после проделанной работы. Может это усталость, накопилось её слишком много? (

А вам нравится танцевать?

@bysinka_i_goroshinka у меня сразу вернулось после родов, а то смотреть в зеркало не могла на себя. Через 1.5 мес после родов уже вернулась спорт

@katrina1511 ну да, я подозревала, что придётся через не хочу)) А удовольствие когда вернётся?

Просто взять и делать! Увы больше никак😐

@nashtik у нас кстати тоже переезд скоро)😊💪

@bysinka_i_goroshinka, большой и сложный вопрос🤦‍♀️я каждый раз себе новые грани и сроки ставлю. Сейчас вот - переезд. Мол, только заедем - сразу в бой

@nashtik что же делать? 😱

Оооой, как знакомо! Я тоже никак не могу начать. Берусь - срываюсь!