Привет мамули!
Крик души!
Помогите найти сил на то чтобы вернуться в форму! Я не могу, не хватает сил, причём психологически, самое интересное, что физически я могу! После родов уже несколько раз начинала "браться за себя", но бросаю, не идёт никак! Не помогает ничего! Ни мой жуткий вид в зеркале, ни желание быть красивой, стройной и здоровой! Головой я хорошо понимаю, что давно пора, что само оно не рассосется, но дальше нескольких занятий дома дело не идёт! Я не могу себя заставить! И это при том, что я почти до конца беременности ходила в зал и мечтала поскорее родить чтобы вернуться к нормальным тренировкам! В данный момент могу заниматься только дома и раньше с успехом это делала, в молодости убрала 10 кг так! У меня девочка растёт, я должна быть для неё примером, а я...😞
Может дело в том, что не получаю удовлетворения от тренировки? А раньше всегда было и жизненный тонус появлялся, и энергия, а сейчас нет! Вобщем девочки, кто занимается, может знаете через сколько вернётся удовольствие? 🙏 Полезные советы, поддержка или волшебный пендаль приветствуются 😚
Пс: на фото не я😉, но очень похоже с тем, что имею сейчас, только + кожа на животе в худшем состоянии (
@amisha007 да)) я попробовала!! Тоже когда @besedina.nastya мне посоветовала включить музыку! Это реально сработало😘✊💪. Сейчас мне значительно легче, я даже видоизменилась уже немного в лучшую сторону 😳, хотя пока ещё не довольна, работаю дальше! 😉
@bysinka_i_goroshinka, привет🙌🏼 как я тебя понимаю😩. У самой так же было, пока летом во мне что-то не переклинило🤤. Я заметила, что меня мотивирует музыка, столько сил и энергии появляется когда ее слушаю, хочется прям все упражнения на свете переделать. Попробуй на самом деле потренить с музыкой, все получится🙏🏻💜
@besedina.nastya спасибо вам)) действительно хороший совет про музыку, ведь правда с ней легче и веселее, попробую чаще включать просто так даже фоном) а то я занимаюсь пока деть спит, практически в тишине
@bysinka_i_goroshinka начните с приятного, включите себе музыку и танцуйте)))) просто двигаться больше надо втечении дня, поднимется и настроения от танцев, а там может и пресс покачаете после))) в удовольствие☺💪 начните с малого
@katrina1511 блин, тогда я вообще не понимаю, что со мной 😞. Я обожаю спорт вообще, но сейчас нет например, удовольствия после проделанной работы. Может это усталость, накопилось её слишком много? (