@uliash спасибо! Возьму творог на вооружение. Действительно ценный совет.

Дак вы на гв - отсюда вечный голод. Ешьте просто здоровую пищу, перекусывайте творогом. С утра сложные углеводы. И вес вниз пойдёт ) я на гв - ела как не в себя (но пп) , плюс с ребёнком гуляла много и таяла на глазах. Как свернула гв, вес пошёл вверх , сейчас тяжелее поддерживать форму)

@pokrovskaia888, согласна с Вами.

Не хочу никого обидеть, но девочки прежде всего это лень Ваша.

Прекратите жрать!!!!

Питайтесь правильно.

Даже сейчас пока в положении я стараюсь держатся пп. Хочется сладкого , но моя жопа от этого красивее не станет.

Я в свое время скинула 35 кг, знаю как это сложно.

Так что берите себя в руки, изучайте пп. Вводите спорт.

Мужу будет приятно Вас видеть красивой и в хорошей форме, а не как Вы лопаете на ночь конфеты😎

@mafia-777 да, на гв

Пп и спорт, контролирую что ем, если голодная ем чаще, но по малу. Не зажираюсь. Ну и гв это минус 700 ккал в сутки)))))

1) Посмотрите на девчонок с худыми ляжками, большой грудью и подкаченными попами на которых скоро станет пускать слюни ваш муж) несомненно любит он только вас но слюни потекут на них)😁

2) Вспомните насколько круто ощущали себя в своём нормальном весе, когда пофигу было до булок. Как хорошо выглядели и нравились себе.

Вот вам и стимулы👍

прост не кушать )

Вы на гв?

@oksb да вы ночная жрица 😂😂😂 Муж надо мной так шутит)

Купить тренажер домой. У меня эллипс. Стоил 8 т.р. и бегать на нем каждый день по часу ....вместо вечернего чая с чем-нибудь. И питайтесь правильно....куча методик пп в инетах. Я сейчас тоже худею...реально работает.

@natlav9 ну вот я похудела до своего старого веса примерно к 5 месяцам ребенка, и щас опять +4 кг. Наела, блин. Вот сейчас закончила гв и пытаюсь держать себя в руках, и что-то делать. Тоже печеньки и конфетки стали слабостью, а раньше такого вообще не было(( тут только привычку вырабатывать

Я такая же(( жру ночью. Уложу детей и иду кушать((( нормально, в тишине, с чаем и тд. Вес ползёт вверх. Начала считать калории. Пошла в зал. Заболели с ребёнком на пару. Опять прибавка на весах... жиры уходить не хотят....

Тоже зависимость от булок, печенья, тортов и прочего. И не от брокколи же.😖

На гв было это "свободное время" после 11 вечера, когда можно попить чай с вкусным... Ага, вот и привет животик.

Абсолютно точно на гв сложнее сдерживать себя в еде.

Еще точнее сдерживать себя в еде находясь постоянно дома близко к холодильнику.

Все стройные... Это потому что свой жир выкладывать никто не будет.

Надо быть занятой, чтобы некогда было есть, тупо некогда.

Спорт.

Ну и какой-то сигнал, что дальше некуда, у каждого он свой. Возможен взгляд мужа в сторону стройняшки.

@natlav9 у меня тоже есть эта зависимость когда еще иду на прогулке мимо крендельсона и этот запах...))) иду есть булочку конечно! А вечером в кефир или в йогурт накладываю или мюсли или кукурузные/ржаные хлопья или ем творог без сахара - это сытно, ночью есть не хочется. Покупать еще стала бездрожжевой хлеб, ничем не отличается от дрожжевого

Девочки, я поняла, что у меня зависимость от булок. Как наркотик. Как её победить?

@alinakuklina чем же заменить эти любимые и незаменимые булки?) если со сладким могу расстаться без проблем, то вот мучное.....

@alinakuklina мы тоже на гв. Страшно представить, что со мной будет к концу гв)))))))

@gluk111 нет нет нет. Я себе совершенно не нравлюсь такой.

Прям про себя прочитала)))) Я смирилась.Люблю себя такой какая есть)))

Мне на гв тоже вечно есть хотелось, сейчас закончили и прекратилось это. Просто перекусывай чем то более здоровым и безобидным, а не сладостями и булочками

Идемте ко мне стройнеть 😉