Фото для привлечения внимания))) я после родов похудела, теперь готова "худить" других

🏘Красноармейский район
клуб 🌸🌸🌸FITNESS LIFE 🌸🌸🌸
Бульвар Энгельса, 28 д
Тел. 8 917 846 80 91

Понедельник /среда/пятница
2️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣
ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ГРУППУ "fitmix" от NIKE +

Занятия с 18 сентября👯👯👯

А уже сегодня можно посещать тренажеры и растяжку.
( расписание в комментариях)

FitMix от NIKE + это уникальная программа, созданная для тех, кто хочет всего и сразу😀😀

😀Сжигать больше калорий
😀развить силу мышц, добиться идеальных для себя параметров.
😀стать более гибкой

Использую максимально эффективные комплексы упражнений по методике NIKE+

✅Понедельник
Работа на СИЛУ
аэробно-силовое. Основная часть программы - силовой шейпинг, также используются наиболее эффективные элементы аэробики. Использование различного оборудования степ платформ, бодибара, резины и гантелей.
Наша цель Укрепить, подтянуть и подкачать мышцы, развить их силу.

✅Среда
Работа над РАСТЯЖКОЙ
возможность подтянуться и расслабиться после интенсивных тренировок. А также стать более гибкой и найти внутренний баланс. используются наиболее эффективные элементы пилатеса, калланетики, стретчинга. Наша цель Общее оздоровление организма, укрепление сердца, сосудов, связок, сухожилий.
✅Пятница
Тренировка направленна на развитие ВЫНОСЛИВОСТИ.
Сжигаем лишние калории, улучшаем форму и придать красивый рельеф. Мощнейший заряд положительных эмоций. Избавление от усталости, восстановление сил.