Девочки, какие упражнения можно при небольшом диастазе? Чтобы убрать его, укрепить мышцы и живот…
Девочки, какие упражнения можно при небольшом диастазе? Чтобы убрать его, укрепить мышцы и живот подтянуть.
Я что-то запуталась 🙈
Картинка для мотивации.)
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Вакуум
Анастасия·
Мама сына-младенца
@katrina1511 и всё?.(
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
@sirael самое лучшее упражнение для удаления диастаза
Лена·
Мама дочки-младенца
Мне гинеколог сказала ничего не делать, прямые мышцы должны сами сойтись.
Анастасия·
Мама сына-младенца
@lenailina а сколько времени это займёт, она не сказала?
Лена·
Мама дочки-младенца
@sirael, мне сказала до полугода должно пройти, но у вас уже 7 мес, поэтому я думаю можно тренировать, уж вакуум точно.