Всем привет!Кто на пп? Какой расчёт БЖУ и калории потребляете?Есть те кто-то вводил спорт на 3 месяце ГВ?

@yula01, приветик пиши помогу на профуровне!) а отзывы моих девочек можно почитать и посмотреть достаточно набрать мой ник в поисковике.

@yula01 рост 173 вес был 65 после родов потом 53. Кормила 8 мес но потом ребенок сам отказался от груди, так и перестала кормить. Молоко не уходит просто так - для этого надо просто перестать прикладывать к груди. Ни еда ни спорт на кол-во и качество молока не влияет. Вот я на гв была.

@katrina1511, 1700-1900 это при каком росте и весе?До какого времени получилось сохранить гв?я переживаю,что уйдёт молоко ибо только на кормление около 600 калорий уходит в день.

Я ввела спорт на гв через 1.5 мес после родов. На пп мой калораж 1700-1900 ккал

И тд. Я думаю, если вы кормите вам не обязательно вычитать 15%

Я спорт не вводила, но, считаю что зря.