Вообщем уже 2 неделю я на правильном питании😏

Убрала всю вредную еду, там сладости, все что на масле, и др.🍜🌯🍝🍟🍗🍖🍕🌭🍔🌭🥐🥞🍤. Ограничила потребление соли, если и солю, то только готовый вариант.Сахар не употребляю вообще.

С утра фрукты+протеиновый батончик( он сладкий), или сложные углеводы-овсянка гречка, или белок-омлет.

В течении дня в основном белковая пища, опять грудка+овощи, вечером рыба и грудка.

Пью много воды.

Первую неделю было не очень легко, есть не хотелось, хотелось вредного, но сейчас уже и не хочется! Хочется красивое подкаченное тело с идеальной кожей💪.

#цель#мечта#мотивация