Напишите мне в лс, стартует оочень крутой проект, туда нужно успеть попасть

@darsi, #похудеютебя вот отзывы девочек можно почитать

@marussya, можно поподробнее о Даше?

Я кстати с нашей Дашей худела))4,5 кг за месяц ушли и сейчас продолжаю таять))

@lukoie.ole, а это выход! С глаз долой- с фигуры вон))

@beleno4ka, как я Вам понимаю. Моя приезжаю в гости с вагонами конфет и печенье. Но! И здесь есть выход, я прячу их от себя на верхние полки кухонного шкафа. Просто я ленивая и как бы не хотела сладкого, не потащу тяжёлый стул, что бы достать конфеты.

@beleno4ka самокритика в пределах разумного, это хорошо )

@yunat, надо тоже себя сфотографировать и повесить на видном месте😈

@yunat, @ulenka2607, @karna013, @speranzzza, спасибо девочки. 😘Попробую разные варианты, главное, что мысль о том, что мне это жизненно важно зародилась. И надо Ее поддержать в себе!

@lukoie.ole, попробую. Ещё бы отбить это у свекрови. Она любит "порадовать" вкусненьким))

@juste, к сожалению, я не могу не есть совсем. Есть проблемы с ЖКТ и если буду голодать, то заболею((

@plotnikovaon, спасибо за мотивацию!!

@ulenka2607, согласна 100%.

@karna013 я вообще за то что скинуть то может и не сложно. Но все таки за красивое подтянутое тело.😀 и тут главное желание самого себя. Можно не есть сладости, но кучу другого вредного😄так что для каждого все способы хороши.

@tanyahamwi я отходила 9 прессо и 9 массажей. Потом уехала в отпуск, сейчас пока нет возможности ходить, а так бы продолжила

@tanyahamwi не до конца, но ушла вода и объем. Сзади ноги и попа стала хороша. Мне антицелюлитный нельзя, поэтому делали просто лимфодренажный. Толи массажист хороший, толи массаж 😄 но эффект был хороший

@ulenka2607, а мне помог мёд не жрать сладкое. Много его не съешь. Вот не кг не прибавил. Я похудела с 83 кг до 58, утром пила медовую воду, вечером, если хотела сладкого тоже. Не заменяла сладкое, если не считать по калориям и углеводам, а просто, сладкое - это мёд. Этот способ лучший для вас. Люди все разные, абсолютно. Девушка пишет, что не помогает ей смотреть на себя. Мне тоже это не помогало.

@yunat,на какой ходили?помог от целлюлита?

@karna013 так здесь вопрос в похудении.😄 лучший способ отбить желание от сладкого это посмотреть на себя со стороны в нижнем белье👍😀 это отбило желание на 5 месяцев у меня. И прекрасно себя чувствую.😃

@ulenka2607, если хочется сладкого, мёд поможет отучиться от конфет, шоколада, сахара. А не о замене сладкого я, как о таковом. Я не говорила о калориях и подобном.

@shtmaria, не сорветесь. когда нужно отчет давать на утро, весь аппетит пройдет. Я худела с коллегами как то. Ооочень стимулирует🤘

@karna013 он беспорно полезен но ложка в день не больше. И то в чистом виде без чая. Так как при нагревании теряет все полезности. И речь шла как о замене сладкого. Все это дело случая👍 но не соглашусь и не посоветую использовать как заменитель.😄

Я в вашем возрасте, вообще не успевала есть, раз в неделю нормально питалась, кости конечно не видно, но с 50-кого-то,размер 42-44 сейчас 🙈

@plotnikovaon потдерживаю сейчас на этапе трансформации своеготела и мысли о пожирающих взглядах завистников так завышают мотивацию👍👍👍👍

@ulenka2607, он полезен, в отличии от сахара. И усваивается лучше. Чем есть пачку печенья - лучше съесть ложку мёда. Мне мёд не мешал худеть. А я в нем, аж купалась, так как дед мой пчеловод.

@speranzzza , хорошая идея кому нибудь отчитываться, правда все равно можно сорваться 😐

@speranzzza поддерживаю можно в вотсапе даже. Можно делится тренями, рецептами и мотивашками

Примерно такие же мысли 💭 😱 что бы съесть 😕

Я себе устроила два варианта для мотивации

1)попросила мужа мне за каждый сброшенный кг по 100€ пообещать (Но не каждый раз, а скажем за каждые 5-7-9, а то один очень просто убрать и вернуть) ....надо теперь зарабатывать)

2) я избавилась почти от всей своей старой одежды, оставила самый минимум и те вещи которые хороши только на меня более стройную, и новую я покупать не планирую пока не похудею ибо нефиг толстую (простите) жопу баловать! А ведь холодает ❄ так что у меня мало времени 😂иначе все само отмерзнет

Для начала проведите ревизию в холодильнике и шкафах с едой, избавьтесь от пищевого мусора и не тащите больше его в дом)

Девочки ! Знаете, как круто жить в красивом теле!? Как круто выходить на пляж под завистливые женские взгляды и пламенные мужские !?

Вот моя мотивация! Вернуть себя! По этой причине и в беременность себя держала в руках!

Давайте вместе худеть. Создадим тему в Здоровье и будем ежедневно отчитываться🤘

Просто не покупайте в дом вкусняшки. Нет вкусняшек- нет искушения.

@beleno4ka напишите мне через месяц, он как раз закончится, отвечу))

@beleno4ka в инсте много марафонов что то там брала. Советую найти ирабука и русакова фит. У девченок много видео с трнировками.

@karna013 мед равнозначен сахару если что. Просто можно съесть пачку печенья или ложку меда. Вас это и спасает. Но мед не является заменителем сахара😀

@beleno4ka, значит, не то увлечение. Чисто по себе сужу. А ещё, мне помог мёд. Вот 100% натуральный мёд. Заменяет сладкое и не прибавляет вес.

@ulenka2607, занимались по видиотренировкам или самостоятельно планировали?

@nina_ka ну так поэтому и худеете. Это самое правильное, когда так

@beleno4ka мне помогло заставить себя работать над собой, то как я выгляжу на фото. Жесть брррр и пошла голову строить сразу, как осознание пришло. Если есть деньги, идите на массаж. Результат даст сразу о себе знать. Я ходила на прессотерапию+массаж. Жалко, что сейчас нет лишних средств. Результат отличнейший 👍 и не ешь сильно, тк денег же отдашь за массаж. Жалко в пустую тратить

@oksana200288, расскажите потом помогло ли? Предложений море, но работают ли?

@yunat, не много ем, но сладкое ем, вечером вообще почти не ем, где то в 5 последний раз , потом уже не до этого

@nina_ka если есть и ходить, толка не будет. Лично я проходила по 7-10 км за прогулку, и ела = результат лишние кг. Просто ходить не достаточно. Значит Вы едите немного, либо в правильные часы.

@karna013, увлечений море, но делая что-то, в голове так и вертится: хочу что-нибудь пожевать, перекусить. Как от этих мыслей избавится?

@nina_ka спорить не буду, но говорю так как прошла через все это. И горжусь собой. И одна хотьба не поможет уж поверьте.

@beleno4ka, у вас тоже не любит в коляске?😕

@beleno4ka перешла на правильное питание. Отказалась от белой муки картошки риса и сахара. Если хотелось сладкого очень спасли сухофрукты. И тренировки дома. Так как с малышом в зал не пойдешь а тридцать минут всегда находила. Ибо оучше так чем ощущать себя жирной свиньей.

@ulenka2607, ну фиг знает, если бы я сидела с коляской на лавочке каждый день наверно весила бы побольше🙂 от живота точно помогает ходьба по неск км, насчёт другого не буду утверждать, мои кг летят только так

Записалась на марафон по послеродовому восстановлению, отдала денег, буду заниматься, денег то жалко😅

@nina_ka, каждый день по 2-3 часа я гуляю с принцессой, она гуляет на руках... не помогает мне(( но у меня не единовременно, а сначала 30 минут, потом час, потом 2 раза по 30 минут.

@nina_ka если метаболизм не налажен никакая хотьба не оправдает и не сожжет ваши отложения. Замените фруктами, сухофруктами, орехами. И все в пределах разумного. Всегда с собой ношу яблоки. Если забыла обязательно зайду куплю и воду чтобы помыть.

Вы себя гнобите, у вас настроение портится и хочется больше жрать. Вот поверьте, я такая же. Увлекитесь чем-нибудь. Не знаю чем. Мне помогло, может и вам поможет. Я после окончания гв и ещё кое чего, накинулась на еду, крышу рвало. Потолстела. Сейчас уже похудела прилично.

@ulenka2607, а что конкретно делали? Диета, спорт или просто психологический настрой?

@beleno4ka, хорошая свекровь!!!:)

@marussya, спрашивала. Он: пойдём за угол, там расскажу😂

Ну вот представьте что Ваш муж смотрит на стройных девушек, а Вам просто сказать не может чтобы не обидеть. А вообще оденьте нижнее белье красивущее себя сфотографируйте и посмотрите. Если хотите в отражении выглядить как ..... это очень мотивирует когда смотришь на себя со стороны. Я когда после родов на себя посмотрела мне даже мужу стыдно было показываться, не оправдывая что родила недавно. Так сейчас смотря на себя у самой слюни текут на себя же😂

@beleno4ka, ну я тоже много сладкого ем😷 хочется рот зашить, но я много хожу пешком ещё и с грузом ценным)))

@beleno4ka, я прямо спросила,толстая я или нет.Ответ меня не устроил,пошла худеть

Я с вами 👋🏻,в октябре договорились с мужем вместе ходить в зал ,покупаем абонементы

@ozon13, давайте, но я не знаю как, поэтому прошу советов

@marussya, как бы мужу намекнуть на то, что бы намекнул мне о моих формах))

@alondrochka, мне свекровь от чистого сердца привозит печенюшки.. 😝

@nina_ka, а что хватаете на лету? Мои хватания- это печеньки, вкусняшки и тд. На др времени нет, готовить надо

Меня муж смотивировал,комплимент отвесил "да нет дорогая,ты не толстая.Просто большая какая то"😤мне хватило

@beleno4ka, точно 🤣а ведь мне муж ещё вечно вкуснях покупает и говорит,что не толстая🤣🤣🤣

Я не успеваю полноценно есть, хватаю все на лету, плюс гуляю с ребёнком в эрго по 3-4 км прохожу, ничего лишнего👌🏻

@alondrochka, пнуть мало, надо что бы сели сверху и гнали к красивой фигуре!!

Причем весной или летом хочу на море поехать и там семейную фотосессию. Но ее не будет если я не похудею. А заставить себя не могу . И в пуховик не влезаю в зимний вообще

Давайте вместе худеть

Блин, я такая же!!!! Никогда такой жирной не была как сейчас🙈

И я такая же....прям пнул бы кто