Вчера мне на приёме сказали что надо бы разгрузочный денёк устроить, и дали вот такую бумажку сказали что помогает, кто нибудь пробовал устраивать себе разгрузочные дни?
Комментарии
Я с первой б пробовала творожный, брала агуша творожок (потому что обычный не могла в себя засунуть) и каждые 3 часа по стаканчику , за день 3 кг ушло
@natali20191 у меня вообще набор веса всего 5.6 кг, но их не устраивало, то что я в минус иду, то набор по 1500кг. Поэтому сказали устраивать разгрузочные дни. Вот прошло недели 3, набрала 500гр. Мне кажется за счет этого я и не набрала опять 1500кг😊
@kaktus., ну у меня вчера общая где-то 13.5-14 кг
Да. Я пробовала. Творожный разгрузочный день
А сколько вы набрали? А то у меня в жк сказали что их мой вес не волнует, а прибавку они отслеживают чтобы выявить отеки 😒 до беременности устраивала яблочный и творожный, яблочный эффективней для очистки кишечника за счёт клетчатки
Я на прошлой неделе устраивала кефирный день(1,5 литра на день), тк две недели вес примерно одинаковый держался,а за два дня до приема как вдруг +2кг. Меня и так вечно ругают что прибавка большая,вот пришлось разгрузиться. Все 2 кг ушли