Доброй ночи всем !Вопрос у меня касательно фигуры, точнее ее вытачивания!после родов немного поплыла моя фигурка.хочется немного подсушиться и подтянуться, а также нарастить качественную мышечную массу)))мне кажется в этом плане справиться можно только в тренажерном зале🤔подруги тянут меня на фитнесс групповые занятия, но у меня сомнения насчет результата.что скажете?
Комментарии
@valky полностью с вами согласна, найти хорошего инструктора тяжело))
Если грамотный инструктор, то на фитнес. Но таких найти тяжеловато. 😅 в основном идёт какой-нибудь начальный/средний уровень и нет индивидуального подхода.
Это индивидуально . Вот мне что зал тренажёрный что аэробика одинаково, а вот сестрёнка как на тренажёры идёт так сразу массу набирает.
@odino4ka88 у меня тоже , надеюсь это исправить))
по себе знаю, фитнес не поможет, только трен.зал!
@odino4ka88 обруч нет, не пробовала , хотя лежит дома.вакуум пытаюсь делать, но пока не получается в привычку превратить и поэтому результата нет