islesha
Оля ·Мама сына (8 лет)
Девочки, поделитесь пожалуйста, на чем можно проводить разгрузочные дни?!)) я чёт сегодня ем как не в себя, все подряд🙈 хотя не голодная, но от того что решила сегодня провести день дома, постоянно тянет на кухню как магнитом😁🤦🏻♀️
2
Комментарии
400гр говядины и 1.5 литра кефира/ яблоки 🍎 и кефир, так доктор прописал ☺️
Нравится Ответить
@laskoi, когда дома сижу, почти всегда так😂😂😂🙈 но сегодня торт есть в холодильнике и орешки солёные. Вот все и пошло в ход🙈
Нравится Ответить
Творог можно поделить на 6 порций как мне говорили . По 100г примерно . Не более 5% жирности ну и 15% сметаной его заправить . Так же можно на печёной картошке 🤗 6 крупных картошин за день и пить воду.