Через сколько месяцев/дней после родов можно начать ходить в зал на тренировки?
Через сколько месяцев/дней после родов можно начать ходить в зал на тренировки?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесЧерез сколько месяцев/дней после родов можно начать ходить в зал на тренировки?
Татьяна·
Мама сына-младенца
У всех индивидуально, лучше проконсультироваться с врачом на этот счёт, но точно не ранее 2-3 месяцев
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Не раньше пока не закончатся выделения (42 дня минимум надо отказаться от тренировок) если кс тут еще дольше, надо ждать когда заживет шов внутри (это от 3 мес)
Альбина Сафиуллина·
Мама двоих (1 год, 5 лет), ждёт третьего
После кс не раньше чем через полгода. Так же на массаж