Через сколько месяцев/дней после родов можно начать ходить в зал на тренировки?

Question

Альбина Сафиуллина · Answer

После кс не раньше чем через полгода. Так же на массаж

Екатерина · Answer

Не раньше пока не закончатся выделения (42 дня минимум надо отказаться от тренировок) если кс тут еще дольше, надо ждать когда заживет шов внутри (это от 3 мес)

Татьяна · Answer

У всех индивидуально, лучше проконсультироваться с врачом на этот счёт, но точно не ранее 2-3 месяцев

Комментарии