Я чувствую себя клячей старой 😥 девочки расскажите кто как восстанавливался(ется) после родов? Спорт/питание/косметические процедуры/витаминки??? Кому что помогло? Сил никаких, все кости как будто болят охх😖
В идеале и спорт и питание и косметические процедуры 😊посмотрите к чему больше лежит душа и возможности. И если есть проблемы со спиной то можно сходить к мануалисту. И органы на место поставит после родов. Если что могу поделиться своим)
Кальций, ПП и физ нагрузки после полугода