Девочки, подскажите, у кого было нарушение сна,что делали,как боролись. Я не могу уснуть, если есть возможность, муж и ребенок спят,а я таращу в потолок. Нервы как комок, все кипит внутри.
@vendetta17 ну это сильный препарат,он успокаивает нервную систему и да, как снотворное. Но вызывает привыкание при длительном использовании, поэтому постоянно я не пью, только когда трындец уже.
@missbraun нет. Эта штука вырабатывается у нас в организме сама по себе перед сном. Если ее не хватает, начинаются нарушения сна. Так что никакого привыкания, только сладкий сон. А еще есть исследования, что мелатонин облегчает колики мелким😊я пью перед вечерним кормлением-ночью даже памперс менять не встаем, только едим, и то один-два раза.