Девочки, может кто знает, какие упражнения помогут убрать сантиметры в ляжках? Подтянуть внутреннюю часть ноги?

Question

Екатерина · Answer

Питание. А спорт только поднянет мышцы

Елена · Answer

Занимаюсь в зале, тренер мне сразу сказал-внутреннюю часть бедра может убрать только питание, выше вам правильно написали, правильное питание + спорт и уберёт все лишнее и подтянет

Юлия · Answer

Только диета и тренировки , но хотя бы диета

Ирина · Answer

См уберут только питание, подтянуть присед плие/сумо, выпады, махи в бок и тп

Дарья · Answer

На четвереньках махи согнутой ногой в бок под прямым углом, с грузом со временем

Татьяна · Answer

И мне))))

Саб · Answer

мне тоже интересно 😕

Комментарии