Хочу сделать три разгрузочных дня. Как лучше делать: все три дня на одном продукте или три разных дня? Например 1 день на арбузе, 2 день на кефире и 3 день на гречке.

Question

Екатерина · Answer

@nastya0601 одного дня достаточно  + пейте чистую воду

Настя · Answer

@katrina1511 да я не с целью жир потерять, а просто хотела почистить организм.

Екатерина · Answer

@nastya0601 один день. Больше и не надо. Все равно за это время вы только потеряете воду, жир не уходит так быстро. Он уходит не более 1 кг за неделю при дефиците калорий.

Настя · Answer

@katrina1511 спасибо) вы имеете ввиду сделать всего 1 день? или три таких дня?

Екатерина · Answer

1 день гречка + кефир либо кефир + грудка либо грудка + кефир. А то что у вас - херня полная

Комментарии