Девочки подскажите как убрать животик небольшой. Он мне мешает очень. Может какие упражнения есть которые помогают. Хочу…
Девочки подскажите как убрать животик небольшой. Он мне мешает очень. Может какие упражнения есть которые помогают. Хочу идеальное тело
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Если живот и там жирок - питание питание и еще раз питание. Так же проверьте нет ли диастаза
Татьянка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@bestlife буду делать,спасибо.
Джузии·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вакуум очень отлично живот убирает, если не пропускать каждый день трудясь💪
Татьянка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@bestlife планку делаю уже 1м 40с
Джузии·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Чтобы сжечь жир преседание через день, если накачать то 2/1 (дни делать/отдыхать).. Остальное каждый день..*Вакуум по 2-3 подхода 10-15 раз задерживая 10 сек (на голодный желудок утром и вечером). *Планка каждые два дня прибавлять по 10 сек(начинать с 20 сек))) Мне отлично эта периодичностью помогает👍
Марина·
Мама сына (1 год)
https://tvoytrener.com/