@pro_tu, да если противопоказаний нет) там же даже рожают 😅и в воде вес свой не ощущаешь) и хорошая подготовка к родам так же )

@tuyara_chachua, 😱😱😱 ничего себе. Хотя после Сары Стейдж я не удивлюсь, если увижу беременную лифтершу😅

@pekun, в бассейн на больших сроках можно? Я в бассейн не хочу, т.к. подвержена простудным заболеваниям, был бы иммунитет получше, с удовольствием)

@sacgl, @sardaana.nazarova, @ms.shonik, на йогу обязательно пойду) там и дышать правильно учат

@sardaana.nazarova, на том она и основывается, найти баланс в себе, разгрузиться))

Я в первом триместре не знала что беременна до 8-9 недели и занималась лифтингом😅с 40кг приседала по 4-5 подходов , качалась и тд и тп, как узнала что беременна решила не рисковать, пускай хоть сто примеров что занимаются и тд и тп😅

Если все "ок" - пробежки, плавание и йога самое то ) и на великах можно покататься) а когда живот побольше станет там уже че полегче 😅 я прекратила т.к угроза была ☹️ да и нагрузка большая очень. Очень хочу в бассейн, но пока они заработают уже рожу 😤😪

@sacgl, я тоже до 10 недели ходила на танцы и в тренажерку✋🏻😅 Тоже не знала про Б, все думала че не худею😂 Еще в батутный центр сходила, от души попрыгала😬 потом узнала и заменила все это на 10киломеьровую ходьбу по вечерам😌 а так да, занялась бы йогой😇 Но некоторые, кто любит больше движений, говорили что чуть не уснули 🤣

Я вообще ходила на групповые занятия будучи не зная что беременна примерно до 9-10 неделе. Ещё так интенсивно занималась, думала че вес стоит 😂😂😂 а потом уже поняла причину стояния 😬😬😬 и прекратила тренировки, но очень советую йогу для беременных, полезная штука.