Старт группы 4 сентября. Пн и пт в 13.00.❗️

У меня совершенно новая программа, которую я очень долго вынашивала😊 И вот она готова)) Жду будущих мамочек🌹🌹🌹

С беременными я работаю очень давно и это одна из моих любимых практик🙌 Я называю это - творить волшебство💫💫😊 Потому что это действительно волшебно)

Я веду группы в своём клубе Спарта, а также работаю индивидуально по запросу.

🤰🏻🤰🏻🤰🏻Йога для беременных – это адаптированная йога для женщин на любом сроке беременности. Она состоит из мягких телесных практик. Йога призвана помочь будущим мамам справиться с возможным физическим дискомфортом: отеки, боли в спине, недомогания, также подготовить тело к такому важному событию , как рождение малыша. Йога для беременных поможет оставаться в форме на протяжении всей беременности. На данном занятии можно научиться различным типам дыхания в родах, родовым позам и движениям, которые смогут сделать роды максимально мягкими. Обучение навыкам самомассажа и ароматерапии в родах. На занятиях используются техники релаксации и медитации.#йогадлябеоеменных#мягкиероды#двханиевродах#послеродовоевосстановление#послеродовоепеленание#курсыподготовкикродам#счастливаямама