Девочки привет. Решила похудеть 😥😥. Вешу я щас 78. Есть желанию взяться за собой. Но и хочу быстрее эффект конечно же 👀👀😣😁😁😁😀😀😀. Кто худел или слышали как можно похудеть. Дайте совет. У меня живот после двух родов остался конкретный. Висит такой да ещё и с растяжками. Незнаю как его убрать ☹☹☹☹☻☻. Или может таблетки есть какие нибудь 😂😂
Лучший комментарий
Комментарии
@fsk.18 как пол году 😭😱 после вас я сразу встала и одела его😀 очень надеюсь после этих мучений живота не буде😭
@aida_yunus, могу посоветовать бады натуральные на основе алоя вера 100 горантия сюитой вес обратно не вернётся и они без вредные
Вместо хлеба покупай Хлебцы. Творог бери на более 5 процентов. Лучше три или полтора. Если любишь сладкую массу, то добавь в него ложечку меда или сухофруктов. В общем очень много разных фишек.
@aida_yunus, питаешься 5 раз в день, последний прием пищи за 4 часа до сна, утром сложные углеводы ( каша овсяная на воде, пшеничная тоже на воде, гречка на воде). Чаи с медом, везде постарайся заменить сахар чистым медом. Удин белковый. Можно мясо, птицу, рыбу. Все на пару. С одной стороны это меню может показаться скучным и невкусным, но если научишься всему этому придавать вкус правильно, то очень даже ничего. Еще конфеты замени сухофруктами.
@aidiii, все кроме сладостей,хлеба,жирного мяса.масло не больше 2 ст.л в день,и сахар 2 чайные ложки в день.
@aida_yunus, я тебя умоляю, какие бобы???? Пп и спорт, иначе все вернется туда откуда пришло и даже больше. Никогда не верь ни в какие "волшебные" лежачие формы похудения.
@djavriyatt ой мне даже неудобно ей писать 🙂🙂. Может ты её предупредишь. Сначала потом я уже напишу 😀😀. Ты мне дай ответ. Когда она прочитает
@khadija._, я же вам говорю, только 2 месяца носить пояс это мало, надо хотя бы полгода😄
@aida_yunus, худела где то 4 месяца,последние 1,5 месяца не придерживаюсь пп практически,но не ем много и не ем сладкое,мучное.за то не возвращаются кг,и кожа сокращается вместе с потерей веса,плюс это полезно для организма,а не стресс как при таблетках,и диетах
@aida_yunus да она и бока и живот ушли сейчас еще не допила пачку 89285801088 напиши ей
@aida_yunus, я тоже хотела начать пить, но узнала что бнременная и отложила после родов начну через месяц пить
@djavriyatt у меня просто руки понравились и живот с боками есть. В остальном меня все устраивает. Главное эти вещи мне убрать? А живот меньше становится от этих бобов?
@fsk.18 я щас уже сдалась мол не уходит никак и убрала пояс уже неделю
@aida_yunus месяца нету... 2т оригинал подделки продают дешевле
@djavriyatt 6 кг за какое время? И за какую цену купила?
@khadija._, вам ещё надо носить пояс, 2 месяца это мало
@choco ой да хоть 15 отправлю 🤔🤔🤔😥😥😅😅😅😅😅мысленнннноооооо
Если живот чуть дряблый,то только спорт думаю,тренажёры)
Правильное питание ) я уже на 11 кг похудела) сейчас уже в спорт зал начну ходить ИншаАллагь со след недели
@v.olga 👍