Без комментариев типа "мне бы ваши проблемы", кто сталкивался, подскажите как набрать вес. У меня гв, малыш бутузик отъедает все и даже больше. Силы покидают меня, замкнутый круг - меньше активности, сил готовить, настроения. Комплексы энтерального питания типа нутридринк - нереально дорогие, а спортивные гейнеры и так то боюсь принимать, не то что на гв. Стараюсь есть пищу пожирнее, но это особо не помогает. Буду благодарна за советы.
Комментарии
Я ела хлеб постоянно с маслом ,но начала набирать как грудью стала меньше кормить ,сейчас кормлю только на ночь и ляхи появились 😆и жирок 🙄а хлеб с маслом ещё хочется 😆😆
@elistch, он для аппетита. Я сыну его даю. Сама пока пить не начинала
@meizil, попробую, главное, чтобы он не сжигал ничего, а то его ж для похудения тоже пьют вроде бы.
@akh.viktoriya, у меня кесарево и диастаз, спорт ближайшие полгода ооочень ограничен.(
@meizil мне элькар не помог. Только тренажерный зал. Качественный вес набирается.
У меня мама очень худая.
Когда хочет набрать вес (ей даётся это очень сложно). Ест наши с маслом. Утром.
В обед углеводы тяжелые. Плюс рыба или мясо.
В основном должны быть долгие углеводы.
Да походу ни как.что я только не делала. Бесполезно. Может ферменты пить ? И элекар для аппетита? Но пока боюсь
@marina_sud, спасибо, необычный рецепт, звучит очень вкусно)
@sawylkina, спасибо за совет, каши ем раз в 1-2 дня, но наверное надо чаще
Гм... Не сочтите за переферический вопрос, а что вы в течение для делаете из того, что любите? Сколько времени этому посвещаете?
Моя сестра ела смесь , сливочное масло, мед, орехи на мясорубку. На хлеб или булочку. Так хорошо набрала. Не знаю можно Вам или нет..
Я в подростковом возрасте хотела поправится! Нашла информацию что надо есть каши-кушала каждый манку, рис, гречку и набрала пару кг за месяц!
Кстати, да, детская смесь!! В ней содержится то, что надо для набора веса!!