Мамули-красотули! Нужен ваш совет)) занимаюсь по Джиллиан Майклз (похудей за 30 дней). Завтра заканчиваю 1 уровень, результаты уже заметны))) а вот что делать после того как пройду все 3 уровня? Боюсь эта программа явно не станет моим образом жизни( если придерживаться в питании результат сохраняется? Как долго? Как часто повторять или может какой-то другой курс?)))
Комментарии
@happy_mil завтрашняя тренировка расставит все по своим местам)
@happy_mil я вот руки не замеряла, претензий к ним не было. Талия, бедра -4, ноги -1. Краем глаза глянула начало следующего уровня, и чет мне таким сложным показался (
@mama_vasilinki руки ноги минус 4 см, живот талия по 1,5))
@mama_vasilinki я первый. Завтра ещё денёк и привет второй уровень
@happy_mil 4 я пока не потяну)) завтра надо начинать 2 уровень, а чет колено разболелось сильно, хоть и в кроссах занимаюсь
@happy_mil а вы тоже занимались?) там где 4 уровня, нагрузка такая же,? Много прыжков?
Вы сейчас проходите "стройное тело за 30 дней"? Где три уровня по 10 дней, верно? Дальше идёт "похудей за 30 дней" там 4 уровня по неделе)
@irishka83 на 5 день вообще почти болеть все перестало, почувствовала силу в себе, стала прыгать повыше, приседать поглубже и сейчас болит все еще сильнее(
Я тоже на первом уровне, мне ещё три дня! 😁Первые два дня ноги очень болели, сейчас привыкли! Тоже надеюсь на результат! Но я ещё на белково-углеводном чередовании.
@mama_vasilinki, вот здорово , просто диеты не особо люблю ))) занимайтесь дальше , тело привыкнет и будет класс )))
@mashapro ну как диета, просто меньше ем. Намного меньше. Правда завтрак у меня сытный (и далеко не полезный, сегодня вот рис с сосиской, бутер с сыром и кофе с молоком). Обед -тарелка супа, ужин салат. В перерывах кефирчик, и овощи в умеренных количествах)) за неделю в бедрах минус 3 см! Все болит, но я верю в результат)
@len04k да то, что их много я знаю) просто какой выбрать-то глаза разбегаются))) я далеко не спортсмен, долго такую нагрузку не выдержу(
У Джиллиан много разных курсов😊 Поищите в интернете.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Стоит ли покупать квартиру сыновьям? Мнение мамы мальчиков
Сейчас увидела рилс с малышкой и подписью «Кайфуй, наша девочка, и ни о чем не думай, ведь мама с папой квартиру тебе уже купили».
В комментариях много одобрения, какие молодцы родители, ведь девочка в будущем помимо отсутствия необходимости пахать на ипотеку, еще и будет спокойно чувствовать себя замужем, ведь в случае чего есть всегда есть куда съехать.
И я задумалась. Вот у меня 2 мальчика. И я бы тоже хотела купить им пусть в жопе мира, пусть 3 квадратных метра, но какие никакие квартиры. ...
Как вернуть дочь, если бывший муж не исполняет решение суда?
🆘🆘🆘ПРОШУ ВЫВЕСТИ В ТОП
Бывший муж УКРАЛ ДОЧЬ и я с февраля не могу вернуть!
#Верните_Миру
Еще год назад, когда мы разводились, я и подумать не могла, что отец моих детей такое может творить.
Он виделся с двумя сыновьями и дочкой, проводил с ними время, на выходные брал на ночевки. Я не препятствовала.
В один «прекрасный» день ноября бывший муж заявил, что теперь он живет с женщиной, и дети будут жить поровну со мной и с ним понедельно.
Я не согласилась. Но ему было неинтересно. Начал настраи...
@happy_mil вам тоже!;-)