Тут недавно обсуждали тему, как после родов вес сбросить😣
И я вспомнмла о своем подвиге -30💪 А с другой стороны как водой холодной окатило! Встала на весы и... здравствуй, Дюкан! Нужно заново отбивать 4-5 кг😥😥
Это я к чему, кто сейчас борется за право ходить осенью в скинни?? Может кто на дюкане сейчас? Давайте делиться рецептами и результатами для мотивации🤗😉
П.с. все к лету худеют, а я летом была шашлычным маньяком🤣🤣😂
Комментарии
@a.obraz а где эта группа? Здесь? Или в вотс апе?
@rostovceva.m90, 😳бесплатно !!
@olga.lokyan, @rostovceva.m90, @valeriya0901, @alevtina90, приглашаю вас и в нашу группу ))) Я дюканщица со стажем))))
@katrinaskr, первый раз на атаке -3кг, на чередовании -8
@rostovceva.m90 диета такая, в основном состоящая из белковой пищи и овощей
@svs_ я поначалу тоже его не поняла, решилась повторить через пару месяцев и довольно много скинула. Сейчас заканчиваю атаку и пока все четко, ни голода, ни срывов
Мне чёт дюкан 👎а вот просто пп (марафон тут м Девочки проходила) 👏🏻👏🏻4 лишних ушло,но это фигня объёмыи качество кожи стали😍😍😍😍а они главный показатель для меня
@maria270, вы в группе просто общаетесь или результаты скидываете? Мы живем со свекровью и она меня знатно откармливает...не знаю как себя сдерживать и закрыть рот🤐 и не есть!!!!
@tatianatre стоит только очень захотеть🤗
@maria270 +79996340661 добавьте пожалуйста🤗
@rostovceva.m90, what’s up