Маленькая победа 😊 (минус 6,4 кг после родов ). 3 раза в неделю бег по 3 км (всего 22 минуты в зале). После 30ти уже сложнее восстановиться, знаю многие на гв стройнеют, но это не про меня. Жру все что вижу 🙈 приходится попотеть чтобы сбросить вес
Можно ещё попробовать energy diet👌 вкусно и без издевательства над организмом 😄
@ufa102, хочется побыстрее быть в форме 😊 я только через 1,5 года после первых родов постройнела и опять забеременела 😂🙈 неизвестно как будет без усилий над собой
@v.prohorova, да фигня ) знаю ) разбирали дешёвый состав кто то