Хотела написать подробный пост про наш новый образ жизни, но подумала, что два дня - не показатель и…

Если что, то то горох нут богат железом, а кальцием кунжут)

Железо есть только там где кровь, т.е. в мясе. В растительной пище его нет. Интересно, как веганы повышают гемоглобин?! На мой взгляд, лучше просто питаться правильно, качественной пищей, и чтобы было разнообразно.

Что это тебя так вставило ?😻

@svetlana_goryunova, железо много где есть, только в меньших количествах... я ем мясо каждый день, и при этом периодически пью железо, так как иначе гемоглобин падает, было и до 70, причина не ясна, типа из еды плохо усваивается... при этом семья знакомая, вегетарианцы, у них вообще никаких проблем😬😬😬полноценное питание главное, ну и особенности организма видимо 🤷‍♀️

@pupu, читала Адель Сергиенкову , она говорит у неё тоже м нет, и это как раз признак очищенного организма и м в норме быть не должно😱😱😱

@yanaloo, ужас какой) кто эта женщина?)

@yanaloo, што? 💆🏻

@fovenok,

@apollinariya91, фотка профиля

Я 2,5 года не ела-мясо, рыбу иногда ела. Со здоровьем все было ок.

@pupu, как она говорит, мать 5 детей, если м нет, при сыроедение, ты достигла результата! Организм чист))) 😂😂😂😂😂

@pupu, у меня не было м почти год, когда я за 2 месяца похудела на 30 кг, думаю это была аменорея

@yanaloo, а сколько ей лет?

@yanaloo, за 2 месяца 30кг? Это как?

@fovenok, 30 где то, это дура глупая на воде с лимоном

@fovenok, ходила падала в обмороки голодные

@yanaloo, охереть, простите... откуда в вас столько выдержки было?

@fovenok, щас уже не знаю😂😂😂от торта отказаться не могу😂😂😂😂пеку , типа, мужа радовать😂😂😂😂а на самом деле , утро не утро без 🎂

@yanaloo, именно по этой причине не пеку, хотя сам процесс завораживает и успокаивает. Но что покушать, всегда нахожу...на свой зад((

@fovenok, у меня новый прикол😂😂😂муж камеры поставил, за няней следить в наше отсутствие, вот теперь стремно есть 🤣🤣🤣похудею может

@yanaloo, хммм... а это способ

@fovenok, он то думает, я как птичка😂😂😂😂а была беременна, коробку мороженного в одно лицо 😱😱😱😱вот он бы удивился

@yanaloo ага. Видимо в блокаду у женщин организм тоже был очищения, коль месячных не было. Отсутствие оных это признак нехватки витаминов и прочего..

Вегетарианство затягивает)) Через какое-то время перстаешь воспринимать мясо, как еду. Года 4 не ела мясо. Сначала без молочки и яиц, потом все же вернула. Через годик еще стала иногда рыбу и морепродукты есть. Когда забеременела близкие стали сильно давить на меня, особенно учитывая пониженный гемоглобин (но он у меня никогда не был высоким). Так что недели после 15 стала понемногу есть. В планах вновь отказаться от мяса к осени. У меня есть знакомый врач, очень толковый. Сам веган, если не ошибаюсь. Рекомендовал именно гречкой повышать гемоглобин. А также свежевфжатый тыквенный сок. Сок, правда, я не пробовала.

Удачи Вам 🌷

Я до беременности 2 года была вегетарианкой. Тяжело первые 2-3 месяца, т.к. организму непривычно низкое количество белка из растительной пищи. Потом прям хорошо. Но в Б меня как прорвало, я хотела МЯСА!!!)) на этом эксперимент закончился)))

@yanaloo, ей по моему 35.

А почему и молочку сразу исключили? Настолько категорично? Или чтобы не дробить ?)

@awoman, вот и у меня так же. Только я сначала год не ела мясо. Потом прилетела с Таиланда а муж пельмени ел и я растаяла)))) потом стала готовится к Б перестали уже вдвоём мясо есть, а как токсикоз начался и курочки захотелось)))) а насчёт проблем с месячными ну совсем глупости. У меня все ок было, у подруг которые 5-8 лет уже не едят мясо тоже все прекрасно и детки здоровые

А я уже 22 года мясо и рыбу не ем)

Я хочу убрать молочку из рациона малыша.... если у тебя есть статьи по этому поводу кидай;) мне нужны жёсткие аргументы для мужа и родни😜заменять планирую миндальным и любым другим растительным молоком

Ань , а что тебя сподвигло на это ?) Прям сразу весь животный белок исключила , умничка ! А мне вот пока тяжеловато отказаться от всего , особенно молочку обожаю 🤤🤤 Стала кушать раз в неделю , а дальше надеюсь полностью убрать . А вот мясо да , без мяса мне намного легче . От самого его вида и запаха тошнит 🤢 ❌

@murashka55, надо спросить у Любы @rozoval я пока что просто не даю, кашу сегодня ели на кокосовом. Родня особо не знает и не интересуется 🙈

@cellistka, у меня сразу в голове возникает нескромный вопрос: сколько тебе лет? 🙈

@annacalypso 28)))

В 6 лет отказалась от мяса? Молодец! Расскажи как! 😍🙈😘

@annacalypso родители говорят, мне стало жалко животных, я этого не помню.. но помню, что стало противно все это есть)) но я лактоововегетарианец- ем молочное и яйца( хоть и только в неузнаваемом виде)