У меня не было никаких осложнений

Я пошла через почти два месяца

Организм перенёс огромный стресс даже если внешне вам не видно, внутри там огого. Матка должна сократится, лохии закончится, и потом можно. Я тоже торопилась до родов, все вопрошала можно через 3 недели хотя бы на кардио? )) после родов, тело хотело отдыха , а не кардио или силовых

@sssksss у меня такие не получаются в положении лёжа я ноги приподнять не могу. Был симфизит 1степени.и плюс малыш не маленький тужится норм не давали сказали просто дышать чтобы ребёнок сам выходил. Ещё и долбаные вертикальные роды.

Теперь лёжа тока дочка старшая мне поочередно ноги приподнимает ноги аж тпесутся от напряжения, и боли. Но сейчас уже немерно легче стало чем было.

Но в положении стоя мне нормально

Подождите пока

Конечно нельзя. Хотя бы месяц потерпите. Матка еще сокращается,организм восстанавливается. Не зря же половой контакт ограничивают😉

Понятно блин так долго

Нельзя заниматься спортом после родов, так как мышцы органов малого таза очень слабые, грозит опущением матки. Лучше подождать хотя бы месяц-полтора.

Потому что, еще не все органы встали на место, мышцы были сильно растянуты, больше вреда , чем пользы.

Вы лучше врача своего спросите, он физиологию и особенности послеродового периода лучше знает чем мы все тут вместе взятые