Девченочки, идет 31 неделя, прибавка +1.5-2. Вроде и не толстенькая, но мышцы сдулись. Из-за низкой плаценты в зал нельзя. Только плаваю максимум. Гинеколог сказала что даже аэробику, йогу для беременных нельзя... Какие упражнения можно во время беременности с плацентой. И через сколько примерно после кс можно возвращаться к тренировкам? 🤔
Та я про него и думаю@clothesformoms )) просто интересно сколько после кс нельзя. Говорят что по полгода🤔
Ничего себе худышка и животик маленький!! У меня на этом сроке живот огромный был))) поберегите здоровье малыша , после родов фитнес никуда не денется 🌷👌🏽💪🏽
@elekosh, бывает - я за всю беременность набрала всего 5 кг и родила на 38 недели с весом 3300
@sonia1110 согласна. Будет весело и так. Я начала тренироватся только когда бросила ГВ 1,3. А после родов была на диете весила 43 кг, как анарексичка ходила.
Та вернетесь вы в прежнюю форму,девушки и по 40 кг набирают и особо не парятся,а лялька вам такой кроссфит устроит,что и тренироваться не захочется)
Если вам врач заприщает даже минимальную нагрузку, зачем рисковать? Потерпите, еще не много осталось😉
Тож кс было, с 3х месяцев начала заниматься, после приема гинеколога и Узи шва, а вообще по самочувствию смотреть, если ничего не тянет не болит, то потихоньку можно начинать )