Девченочки, идет 31 неделя, прибавка +1.5-2. Вроде и не толстенькая, но мышцы сдулись. Из-за низкой плаценты в зал нельзя. Только плаваю максимум. Гинеколог сказала что даже аэробику, йогу для беременных нельзя... Какие упражнения можно во время беременности с плацентой. И через сколько примерно после кс можно возвращаться к тренировкам? 🤔
Тож кс было, с 3х месяцев начала заниматься, после приема гинеколога и Узи шва, а вообще по самочувствию смотреть, если ничего не тянет не болит, то потихоньку можно начинать )
Ничего себе худышка и животик маленький!! У меня на этом сроке живот огромный был))) поберегите здоровье малыша , после родов фитнес никуда не денется 🌷👌🏽💪🏽
@sonia1110 согласна. Будет весело и так. Я начала тренироватся только когда бросила ГВ 1,3. А после родов была на диете весила 43 кг, как анарексичка ходила.
У меня в первую беременность ограничений не было и занималась спокойно. Сейчас тоже не разрешают, так что только плавание. Лучше поберегите себя, вам уже тут капелюшку осталось))
Подруге в Турции кс делали, через 1,5 месяца разрешили спорт