Девочки, как контролировать себя от переедания? Я не имею ввиду лишний вес, а именно контроль аппетита. Раньше ела всё и всегда когда хотела. Никогда небыло обжорства, а тут с мужем уже месяца два как перешли полностью на ПП, организм радуется, но вот в овуляцию и за неделю до месячных жор нападает на 1-2 дня. Причем на следующее утро всё нормально, вес скачет, но от 42 до 44 в период объедания этого. Думаю это не потребность организма, а именно психологическое какое-то состояние тупое 😂😂😂
@25maksi ну он уже катается, а раньше не умел садиться - сам катал. Но 1,2 мы тока пошли прям серьезно сами) поэтому где-то кататься стал сам в полтора
@ksu.ivanova93 а у вас старший катается,как вот сейчас машинки есть сидишь и ногами отталкиваешься,я своему купила,пока только чуток катается,больше саму машинку катает или если его катают,сам ленится)
@25maksi да просто ещё не дорос) потом поймет) наш старший тоже вечно ноги совал в колеса или ещё куда(((
@ksu.ivanova93 нам подарили велик этот с ручкой,мощный такой,корзинка честно одно название,ребенок пока его не освоил,неудобно ему,он привык развалиться в коляске и кайфовать,а там ноги деть пока некуда,на подставке ему неудобно,а до педаль еще не дотягивает вот и стоит и пока))
@25maksi да, в прогулках совсем маленькие. Как и на велосипедах детских которые с ручкой для родителя. Но есть и с большой. Надо выбирать)
@ksu.ivanova93 и у нас наша коляска с таким багажником😁сами удивляемся как столько впихиваем в нее! На очереди прогулку смотрим и о как хочется нормальную корзинку, а то прям малюсенькие.
@25maksi ага. Ещё и если в коляске много места, то хана))) у нас Пег перего вместительная ооооочень, и двойная коляска для погодок. Вот с двойной я никогда не пойду в магазин(она на дальние долгие прогулки). Там такой багажник, что можно и все игрушки из дома вынести, и пол магазина.
@ksu.ivanova93 Ахах😂ну да вариант) мне мой пока не мешает,так что я словно с 10ю руками по полкам туда сюда...
@25maksi ну я бы сказала, что в моем случае достаточно идти с детьми 😂 я помню голодная вечером вышла за продуктами пока муж был в душе (ну просто творога докупить и яиц - он забыл) и черт меня дёрнул: теплая погода, пойду с детьми. И как обычно один за руку, второй в кенгуру. Разумеется корзинку я взять не успела, тк старший тянул за руку, и в руки наложить много не вариант - кенгуру мешает. И всё быстро так произошло, что я впервые купила по факту то что надо - ни одной лишней хрени))) яйца, курицу, творог и сливки себе к кофе)))больше ничего не влезло в руки, и ещё надо было творожки взять маленькому - попыталась спихнуть упаковку с творогом старшему сыну. Он ее нес несколько секунд, потом увидел конфеты и на полке с конфетами так и оставил лежать мой творог 😂😂😂
@ksu.ivanova93 я вот дома спокойно с жором справляюсь,а вот на работе это трындец,на работе готова съесть все что под руку попадется,даже такое,что дома никогда есть не буду!) ох ..
@ksu.ivanova93 Ахах,ну да. Еще говорят надо ходить в магазин сытым,реально меньше набираешь😁
@25maksi вот кстати многие говорят что надо совмещать приятное с полезным и советуют имбирное печенье) тоже его люблю, но редко ем) хотя вкус очень нравится)
@25maksi вот и я про то же. Только меру знать. Я вот в магазине хотела что-то взять лёгкое к чаю, и какое-то всё не то что мне надо) думала взять овсяное печенье, а потом бросилась красивая упаковка вафель маленьких разной формы типа набор и горячий шоколад вкус, и сливочный пломбир, и ореховый. Конечно по калориям там жесть, зато вернулась с детьми, съела две эти маленькие вафли с кофе и как-то уталила потребность что ли. Поставила на полку и даже не тянется рука. Просто так есть не буду, если только с чаем и тд. Суть в том, что если бы например не открыла попробовать, а ждала бы вечера или завтрашнего утра, то потом сожрала бы всю эту огромную пачку))))ахахахах...тупая, тупая логика)))
@ksu.ivanova93 Ахах..поэтому нужно есть все,чтобы ничего взахлеб не хотелось😁
@25maksi да суть не в сладостях или мясе и тд. Это стереотип что женщины сладкоежки. На самом деле всё в голове. Я помню ещё в институте весила 49 вроде и мне сказали что я поправилась, конечно загоны. Худела и тд впервые в жизни. Похудела блин аж до 39 кг, но конечно со срывами на сладкое и тд. Это были не диеты, а голодвки. Сейчас понимаю какой дурой была) после года или полутора лет замялось всё и весила стабильно 45-47 до детей. после второго аж 42 сейчас-43. И как-то во время диеты поняла что уже пол года мясо не ела, сразу подумала что так можно и веганом стать. Как только мысль эта в голове появилась, так на следующий день мне до сладкого вообще по барабану, зато мяса хотелось дико. Прям ела мясо сплошное))) так что это так - что ограничиваешь типа торты нельзя, так и хочется взахлёб))))ахахах
@ksu.ivanova93 ай,не знаю. Пробовала я отказываться от шоколада и сладкого в целом 2 недели и пипец) не смогла. Причем мне уже под конец и не хотелось особо,но потом натрескалась. Сейчас ни,но стараюсь минимум.
@25maksi ну я в принципе могу съесть целую плитку допустим или половину и это не отразится на весе, потому в принципе захотелось - съела, но вот хочется чтобы не хотелось)))сила воли что ли нужна
Я когда хочу именно сладкого позволяю себе пару клеток шоколадки,но не больше))
@25maksi короче когда нападает жор, то есть полезное. Фрукты, молочку, овощи и тд. И никаких шоколадок) а то они совсем пустые по смыслу своему
@ksu.ivanova93 тогда не знаю,в моменты жора ешьте что-то питательное,но не каллорийное,что-то творожное может,я вот вчера ела весь день кабачковые оладьи,не знаю почему но они такие питательные,что чуток съел и все)))
@25maksi воооот. Это всё я разумеется знаю) и порции небольшие ем, по чуть) а именно вот бывают дни, когда съела свою норму, которой наедаюсь всегда, а пробивает таскать всё подряд. Оттуда в итоге и переедание
Просто берите тарелку например меньше когда едите,чтобы заведомо много не положить,чаще ешьте по чуть-чуть,чтобы зверского голода не было ко времени,когда пора есть.
Я раньше привыкла тарелку брать большую и накладывала гору + муж постоянно давай доедим,нет! Никогда не надо доедать,пусть лучше на потом останется. Если есть телек не смотрите во время еды и когда ешьте не съедайте все за пару минут,медленно...так организм насытится больше. В перекусах что-то легкое,что не особо калорийное ешьте))
@25maksi конечно))) не торопитесь)))