На курсах рассказывали, что физическая нагрузка может влиять на количество молока, а если чуть перестараться, то молоко вовсе уйдёт. Организм, мол, не справляется с двойной нагрузкой. При гв советуют йогу, плавание и что-нибудь без резких движений и подъема тяжестей.
Хотя я уже сумасшедше соскучилась по тренировкам и ждать ещё год вряд ли буду. Скорее всего начну месяца в 3 и с маленьких нагрузок + йога.

Молочная кис-та никак не проникает в молоко☝🏽 спорт на гв никак не влияет т.е можно спокойно тренить и кормить при этом грудью. Сама я начала заниматься через 1.5 мес после родов

@bagulnik, спасибо😘

Многие пишут, что ничего страшного, на гв не влияет. Но, мне кажется, что это на столько всё индивидуально. С сыном ни придерживалась пп и в спорт зал не ходила, пока не откормила его год грудью. И молока было много. А с дочей решила пп вести и дома занималась, не скажу, что моя нагрузка была сильная, чуть ниже среднего. Но молока было в разы меньше. И докормила до 8 месяцев с горем попалась. Смотрите по себе, прислушивайтесь к своему телу. И действуйте.

Я начала после 2 мес. С молоком все впорядке, пьёт довольный