Девчата когда после родов можно начинать заниматься и через сколько начинали заниматься вы? Разница с прошлым летом и сейчас всего 2 недели после родов не большая, но лишь на пе...

Question

Девчата когда после родов можно начинать заниматься и через сколько начинали заниматься вы? Разница с прошлым летом и сейчас всего 2 недели после родов не большая, но лишь на первый взгляд, хочу скорее начинать приводить себя в порядок 💪🏻

Lena · Answer

У меня ЕР и тоже две недели,начала после роддома потихоньку,задайте в инете послеродовая гимнастика,есть упражнения и сразу после родов,у меня живот начал уходить, но потом нагрузку увеличивать буду)

Анастасия · Answer

У меня Ер я еачала с 2х мес

Алина · Answer

@geraklita, через 6 недель можно начинать, а пресс на сколько исключить и почему ???

Дарья · Answer

Через 6 недель.  нагрузки на пресс лучше исключить

Даша · Answer

У меня кс, я вот начала только) а ер и раньше можно)

Комментарии