Привет✋🏻 ровесники, ну или просто кто далеко от нас не ушёл😏 расскажите во сколько ложитесь на ночь спать? Сколько бодрствуете перед этим? И главное КАК засыпают ваши дети? Какой ритуал перед сном? У нас какой то ужас начался. Всегда был "садиковский" режим, встаём в 7-7:30 ну и засыпали всегда раньше в 21, но сейчас мы засыпаем в 23-24, хотя просыпаемся так же в 7😪 когда я начинаю пытаться его уложить он сразу начинает играть в машины, бегать бодрится каким то странным образом и перегуливает. Вчера я собралась с силами-ритуалы, все дела и ребёнок уснул в 21:00. Я подумала что все это время мучала ребёнка и сама виновата, но сегодня я повторила все то что было вчера и мы до сих пор не спим😤😤😤 он просто начал орать, а потом пошёл играть😑что я не так делаю? У нас такое позднее укладывание не принято, я хочу чтоб ребёнок засыпал рано и спал положенные ему 11 часов ночью😭 как укладывать то его если он убегает, хотя до этого видно что трёт глазки спать хочет... Помогите;(