Мамочки после КС любящие спорт(активный,а не йога!) вопрос к вам)
Через сколько начали заниматься?)
P.S:Интересуюсь не ради фигуры,т.к лишним весом совсем сейчас не страдаю,а потому что просто люблю волейбол,особенно пляжку, и мечтаю научиться кататься на вейке(мне на него как раз сертификат подарили,не хотелось бы чтобы пропал).
Комментарии
Вообще активные виды спорта с 6 мес!но опять же, все индивидуально!зависит от Вашего состояния и внутреннего шва!я вот с врачом консультировалось когда и чего можно!после узи разумеется...
Мне мой врач, заведующая патологией с 10 летним стажем, сейчас в EMC работает, разрешила через месяц заниматься спортом. Я и начала иногда бегаю, активно качаю пресс, плаваю, ношу 8 кг ( 3 месяца малышу 🤣) ребёнка на руках, делаю гимнастику по утрам. Главное периодически делать УЗИ шва на матке и смотреть все ли там нормально. Я до беременности очень много спортом занималась и для меня физические нагрузки привычны. А некоторым лучше помедленнее начинать и помягче, кто более кисейный
Спрашивала у тренера из спортзала, который ходила. Сказал что без нагрузки на пресс можно месяцев с 3х, а прям активный с 6 Хотя бы.
Через 6 месяцев разрешили полноценный спорт. До этого только бассейн
Я ровно через 4 месяца после КС вернулась к активным упражнениям в тренажерном зале и все ок,занимаюсь до сих пор)